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6個貴陽周邊泡溫泉自駕游的好地方推薦,冬天泡溫泉攻略步驟,哪些人不適合泡溫泉

除了市區(qū)有優(yōu)質(zhì)的溫泉之外,貴陽周邊也有很多受歡迎的溫泉,如果想體驗(yàn)一把自駕游的樂趣,這些車程不遠(yuǎn)的地方,值得一選。

01.息烽溫泉

息烽溫泉是全國著名八大溫泉之一,海拔高度 700 米,四面環(huán)山。溫泉水經(jīng)國家鑒定為“含偏硅酸和鍶的重碳酸鈣型氡泉”,是世界少有,國內(nèi)著名的優(yōu)質(zhì)天然醫(yī)療和飲用礦泉水之一,被譽(yù)為“與法蘭西維琪溫泉相伯仲”的優(yōu)質(zhì)熱礦泉,曾是勞模的療養(yǎng)圣地。

來源:泉眼無聲溪細(xì)流

地址:貴陽市息烽縣溫泉鎮(zhèn)溫泉度假村

02.白馬峪溫泉

白馬峪溫泉整個溫泉以園林式古建筑布局為主題,點(diǎn)綴生態(tài)花卉配合峽谷風(fēng)光,良好的自然風(fēng)貌,群山環(huán)抱,鳥語花香,區(qū)內(nèi)亭臺樓榭錯落有致,以“中國風(fēng)”獨(dú)樹一幟。溫泉泉眼日涌水量約 400 余噸,水溫 40℃,水質(zhì)晶瑩透亮,“可飲可浴”。

來源:多彩貴州網(wǎng)

地址:貴陽市開陽縣雙流鎮(zhèn)白馬村熱水組

03.馬岔河溪麓溫泉

馬岔河溪麓溫泉風(fēng)景秀麗,水碧如玉,集飲、療、浴、游于一體,是全國罕見的元古界前震旦系深地溫泉,該溫泉點(diǎn)位于翁昭背斜的西翼,馬岔河張性斷裂帶上,屬斷裂裂隙泉。溫泉出水標(biāo)高 693 米,高于河水面 0.2 米,水溫達(dá) 43°C。

來源:“泡泡團(tuán)”團(tuán)員

地址:貴陽市開陽縣城關(guān)鎮(zhèn)馬岔河

04.黔貴六廣溫泉

黔貴六廣溫泉是貴州省首屈一指的臨江山體溫泉,溫泉依臨六廣河大峽谷,其中室外溫泉泡池區(qū)共有形態(tài)、大小、水溫各異的特色室外泡池 30 余個,溫泉區(qū)包含兒童戲水區(qū)、特效藥池區(qū)、樹根泡池、原湯泡池、漩渦泡池、花瓣泡池、精油泡池等功能泡池。

來源:小馬恒恒

地址:貴陽市修文縣六廣鎮(zhèn)驛泉村陽明碼頭

05.石阡溫泉

石阡有很多溫泉,是全國聞名的“泉都之鄉(xiāng)”。石阡溫泉群中有城南溫泉、萬安溫泉。而城南溫泉(即石阡溫泉)是中國最古老的溫泉之一,其設(shè)施始建于明萬歷三十四年(即公元1606年),延續(xù)至今已有 400 多年的歷史。石阡溫泉的各項(xiàng)設(shè)施齊全,好玩的很多,有魚療,有中藥池,濕蒸,漢蒸,沙浴,有按摩器,有戶內(nèi)戶外的游泳池,老少皆宜,歡樂多多,其樂無窮。

來源:多彩黔行

地址:銅仁市石阡縣

06.劍河溫泉

劍河溫泉是貴州省眾多天然溫泉之一,自古享有“苗疆圣水”、“西部浴都”的美譽(yù),是中國三大名泉之一。溫泉在山腳之下,原有 10 余口溫泉泉眼,現(xiàn)存 6 口泉眼,泉水晶瑩清澈。除了泡溫泉,還可以吃到苗族歐蓄菜、五色飯、劍白香豬、劍河紅粉、九香蟲等特色飲食。

來源:楊文斌

地址:凱里市劍河縣岑松鎮(zhèn)溫泉村


秋冬季節(jié)跑溫泉步驟

第一步,探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適,千萬不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中。

第二步,腳先入池。腳放入池子后坐在池邊,伸出雙腳慢慢浸泡,然后用手不停地將溫泉水潑淋全身,最后時不時讓全身浸入到泉水中。

第三步,先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池,從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn),逐步適應(yīng)泉水溫度。

第四步,掌握時間。一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡,每次為 20 至 30 分鐘,如果感覺口干、胸悶,就上池邊歇一歇,做一做舒展體操運(yùn)動,再喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅,但要注意是否會出現(xiàn)心跳加速、呼吸困難的現(xiàn)象。

第五步,按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨訌?qiáng)溫泉保健的功效,對一些疾病有明顯的治療作用。

第六步,注意沖身。盡量少用洗發(fā)水或沐浴液,用清水沖身則可。

另外,享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式,“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡,能承受高溫度的游客在 40℃ 的溫泉池中浸泡,感覺特別刺激,皮膚好像有千萬支細(xì)針進(jìn)行針灸治療;“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋,或者用木桶盛起溫泉水多次淋;“泳”就是在溫泉泳場中暢游,熱力按摩加上游泳鍛煉,肯定是一項(xiàng)較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動。

哪些人群不適合泡溫泉

1、高血壓、心臟病患者,在規(guī)則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次以不超過 20 分鐘為限。起身時應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢,以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。

2、部分皮膚病患者,不宜泡溫泉。對于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人,泡在熱水中過久,由于加速皮膚水分的蒸發(fā),破壞皮膚保護(hù)層,會惡化癥狀。

3、孕婦及手術(shù)過后者不宜泡溫泉。

4、糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉,水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快,建議時間不能超過 20 分鐘。

5、經(jīng)期及經(jīng)期前后女性不宜泡溫泉。


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