每年夏天，湖北的熱度灼人。如果你決定夏季來(lái)湖北，不如進(jìn)行一場(chǎng)避暑之旅，清涼放松之余，還可以一探荊楚文化的另一面。
坪壩營(yíng)是恩施溫度最低的地方之一，入夜須穿長(zhǎng)袖。距離恩施市區(qū)140公里，在湖北最西南的角落里。避暑推薦入住森林小木屋，幾十棟小屋都是獨(dú)棟別墅，建在平緩山坡上。黃昏清晨，陽(yáng)光從密林里稀疏照下，風(fēng)吹林聲，鳴聲上下，大概是整個(gè)鄂西最詩(shī)意棲居的地方。
游玩的話，四洞峽是坪壩營(yíng)最大的景區(qū)，全程徒步2小時(shí)，剛開(kāi)始以為是一座放大版木蘭天池，直到龐大的峽谷山洞赫然聳立眼前。洞穴瀑布錯(cuò)落，植物茂密豐沛，空氣潮濕清新，像王維的詩(shī)……
食宿：傍晚降溫，回到山腳繁華的老街，土家臘肉、炕土豆、吊鍋飯和歌舞表演，感受直達(dá)人心靈最深處的幸福。
蘇馬蕩，位于湖北利川謀道鎮(zhèn)旁，是一個(gè)神奇而美麗的小山村，也是位于北緯30度富有神奇色彩的少數(shù)村落之一。這里山川秀美、景色宜人、森林密布、風(fēng)情獨(dú)特，是我國(guó)極為少見(jiàn)的、保持著最原始生態(tài)特色的土家族鄉(xiāng)村。大自然惠予她原始、自然、純樸和美麗，堪稱森林中的伊甸園，被譽(yù)為中國(guó)最美小地方。
“蘇馬蕩”在土家語(yǔ)中就是“老虎喝水的地方”，海拔1500米，夏季氣溫24°C左右，森林覆蓋率達(dá)70%。每到春夏，蘇馬蕩云蒸霞蔚、山花爛漫，且周邊人文景觀豐富，有“天下第一杉”、“中國(guó)南方最大的草場(chǎng)”齊岳山、“國(guó)家級(jí)文物保護(hù)單位”魚木寨、黃中土司遺址船頭寨等。
食宿：蘇馬蕩在餐飲上以山野菜和土家族的家常菜獨(dú)樹(shù)一幟,正宗的“土家四道茶四道茶”、“土家十八碗”、“土家十大碗”、“摔碗酒”在這里可以品嘗到。
自駕路線：利川—謀道—蘇馬蕩，車程兩小時(shí)左右。
石門河位于建始高坪。景區(qū)內(nèi)集山、水、道、洞、情于一體，被世界教科文組織評(píng)定為“最適合人類居住的環(huán)境之一”。避暑特點(diǎn)是山水風(fēng)光優(yōu)美秀麗，是罕見(jiàn)的天然避暑河谷，夏季均溫24℃。
“訪古探幽地，夢(mèng)回石門河”。石門河地心谷是318國(guó)家景觀道湖北首家自駕車、房車營(yíng)地的所在地。景區(qū)擁有眾多獨(dú)特的峽谷拓展旅游資源，如水上拓展、溯溪、漂流等夏季絕佳清涼活動(dòng)。已成為旅游恩施戶外拓展活動(dòng)地的首選。
食宿：在建始，有各式各樣的特色美食，建始大餅，清江魚，臘豬蹄，臘香腸，炕洋芋，神豆腐、土家十大碗等等，一周七天，你都可以吃到不重樣的。所以來(lái)了這里，就不要急著回去~
自駕車：于滬渝高速公路高坪互通出口5公里。宜昌距高坪經(jīng)高速公路120公里，一個(gè)半小時(shí)車程;恩施距高坪經(jīng)高速公路76公里，一個(gè)小時(shí)車程。
九宮山所在的通山縣位于鄂贛兩省交界處，和不遠(yuǎn)的廬山一樣，以避暑名山而著稱，夏季最高氣溫不超過(guò)28度，每年7月底到8月底都會(huì)舉辦九宮山避暑節(jié)。
1645年明末農(nóng)民起義領(lǐng)袖李自成殉難于九宮山，九宮山因此而在全國(guó)聞名。銅鼓包是九宮山的主峰，海拔1583米，周圍遮擋樹(shù)木較少，日夜交替時(shí)，是觀賞云海和日出日落的觀景佳處。景區(qū)內(nèi)還建有中國(guó)內(nèi)陸第一風(fēng)場(chǎng)，大型的風(fēng)機(jī)矗立在各個(gè)山尖上，別有一番壯觀景象。
食宿：九宮山盛產(chǎn)山貨，當(dāng)?shù)孛牢兑彩且安水?dāng)家。云中湖旁有不少當(dāng)?shù)仞^子，菜品如竹筍燒肉、筍干湯、通山粑砣等是你在其它地方找不到的美味。
“山腳盛夏山頂春，山麓艷秋山頂冰，赤橙黃綠看不夠，春夏秋冬最難分”，神農(nóng)架位于中緯度北亞熱帶季風(fēng)區(qū)，氣溫偏涼而且多雨。日均溫度20℃，夜間平均14℃，是湖北省名副其實(shí)的避暑天堂。
這里的動(dòng)植物都很長(zhǎng)壽，比如有一種叫珙桐的植物，被稱為植物“活化石”;比如神農(nóng)壇下的千年杉王，是一株鐵堅(jiān)杉，樹(shù)齡在1000年以上，宋朝的時(shí)候它就在這兒了。還有神農(nóng)頂太子埡的林海，海拔2600米，是一處真正的原始森林;還有被譽(yù)為湖北“呼倫貝爾”的高山濕地—大九湖，九個(gè)湖泊散落在崇山峻嶺間，閃閃發(fā)光。
食宿：去神農(nóng)架可多嘗嘗野菜：野香菇、椿頭、野韭菜、香蒿、蕨菜、野生木耳。另外臘肉、土豆和懶豆腐是鄂西一帶常見(jiàn)食物，也可嘗試。推薦臘肉火鍋。
薄刀峰是大別山國(guó)家森林公園、地質(zhì)公園的核心景區(qū)。景區(qū)最高處海拔1408.2米，全年平均氣溫為16.4度，夏天白天氣溫在26度左右，清爽宜人。
薄刀峰因山脊形如刀鋒而得名，沿山而上，林海森森，景區(qū)依山路分為三個(gè)主要景點(diǎn)：臥龍崗、錫鍋?lái)敽蛨A夢(mèng)谷。其中，臥龍崗上有一顆迎客奇松長(zhǎng)在峭壁上，已經(jīng)受1000余年風(fēng)雨;錫鍋?lái)數(shù)捻敳渴且徽麎K巨星白色圓形花崗石，可容100多人在上面游玩。
食宿：羅田吊鍋是當(dāng)?shù)靥厣似?，也曾入選過(guò)《舌尖上的中國(guó)》。鶴皋古街上的飯店幾乎都有各色吊鍋，不容錯(cuò)過(guò)。
桃花沖森林公園界連鄂晥，水派江淮。公園以山岳地貌、原始生態(tài)、紅色人文而著稱。境內(nèi)群山起伏，溝壑縱橫;碧潭飛瀑，石怪松奇，山高林密，氣候宜人。在炎熱的夏季，景區(qū)的平均氣溫在24—28攝氏度，素有“避暑不讓承德，納涼不讓廬山”之美譽(yù)。
桃花沖大峽谷漂流位于桃花沖國(guó)家級(jí)森林公園大別山南麓，風(fēng)景優(yōu)美，氣候宜人,有"荊楚漂流新秀，畫卷中的漂流"之稱。漂流全長(zhǎng)5.8公里，全程落差138米，且落差分布合理，既有沖浪闖灘的刺激，又避免了大幅墜落的危險(xiǎn)。是夏季避暑的絕佳選擇。
食宿：來(lái)到英山，你可以品嘗到這里的十大美食：樅菇肉片鍋、土羊肉鍋、蒸臘肉豆腐粑、蛋絲、紅椒河魚煎豆腐鍋、煎油面、酥圓子、火燒粑、雪花粑、畢升餅。每一道都充滿了大別山地區(qū)特有的風(fēng)情~
自駕路線：武漢青龍-武英高速-楊柳出口-雷家店鎮(zhèn)-草盤地鎮(zhèn)-桃花沖漂流
武漢地區(qū)最高山，距離武漢最近的避暑地。七八月份，這里的日均氣溫比市內(nèi)低四至六度。
整個(gè)景區(qū)項(xiàng)目成熟度較高，自然風(fēng)光與游玩項(xiàng)目豐富：夏天山上有滴水觀音、九龍飛瀑等自然風(fēng)光，植被多樣，層巒疊嶂，景區(qū)還會(huì)不時(shí)組織祈福、觀星等活動(dòng);
九路寨生態(tài)旅游區(qū)位于湖北襄陽(yáng)?？悼h，北靠武當(dāng)，西接神農(nóng)架，南鄰三峽，東臨襄陽(yáng)古隆中，處在鄂西黃金旅游圈中。景區(qū)內(nèi)巖溶地貌奇異，原始森林浩瀚，峽谷溪瀑壯觀。夏日氣溫普遍比襄陽(yáng)市區(qū)低七度左右。
景區(qū)內(nèi)最具代表性的景點(diǎn)是黃龍洞，探明洞深600余米。洞中有高約18米、寬8米的六疊大瀑布，還有各種奇景、暗河、鐘乳石多達(dá)20余處，沿途各色溶洞美景姿態(tài)萬(wàn)千;另有象鼻峰，該峰似一頭完整的大象，象鼻與象身之間形成一個(gè)高五六米寬的天然石門。
食宿：景區(qū)門外有農(nóng)家菜可以一試，返程途中也可以在?？悼h歇腳時(shí)，嘗嘗當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)，如野生黑木耳、馬齒莧等。
春秋寨位于鄂西襄陽(yáng)南漳縣東鞏鎮(zhèn)附近，起源有傳是楚國(guó)為御敵而建的。景區(qū)內(nèi)有150多間石屋講究風(fēng)水，設(shè)計(jì)巧妙，體現(xiàn)了楚地先民們精湛的建筑藝術(shù)。每逢夏季，景區(qū)便成了周遭民眾的避暑勝地。
景區(qū)內(nèi)有襄陽(yáng)市第一條高空索道—春秋寨索道，在索道上遙看鯉魚山勢(shì)如刀割斧劈，三面環(huán)水，兩面絕壁，南北的筆架山與望月山遙遙相對(duì)，與茅坪河構(gòu)成絕妙的“兩山夾一水”的八卦圖案，很是壯觀。
