途徑地點(diǎn):西藏|成都|拉薩|康定|稻城|林芝|甘孜|瀘定|理塘|雅安|涼山|昌都|八宿|洞頭|浪卡子
行程規(guī)劃 | 行程安排 | 當(dāng)日車程 |
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Day 1 | 各地-成都集合 | 320公里 |
Day 2 | 成都-海螺溝 | 580公里 |
Day 3 | 海螺溝-新都橋 | 180公里 |
Day 4 | 新都橋-理塘-稻城-亞丁 | 430公里 |
Day 5 | 亞丁景區(qū)-日游 | 10公里 |
Day 6 | 亞丁-稻城-理塘-巴塘-茫康 | 530公里 |
Day 7 | ???左貢-八宿 | 330公里 |
Day 8 | 八宿-然烏湖-波密 | 180公里 |
Day 9 | 波密-魯朗-南伊溝-林芝 | 220公里 |
Day 10 | 林芝-拉薩 | 420公里 |
Day 11 | 拉薩-布宮-羊湖-拉薩 | 300公里 |
Day 12 | 拉薩-返程 | 0公里 |
D1 各地-成都集合
D5 亞丁景區(qū)-日游
D6 亞丁-稻城-理塘-巴塘-茫康
D9 波密-魯朗-南伊溝-林芝
D12 拉薩-返程
活動(dòng)裝備:
第一類:服裝鞋帽
(1)著裝:著冬裝,衣服三件套是最佳(保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲);
(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋),可以備徒步鞋,運(yùn)動(dòng)鞋,可以備一雙簡(jiǎn)易托鞋(在多人間或通鋪的歲月里備用);
(3)小件:太陽(yáng)帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。
第二類:日常用品類
(1)洗漱護(hù)膚:牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤(rùn)膚霜、防曬霜(50倍以上,重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護(hù)手霜。
(2)輔助工具:墨鏡(重要,必備)、保溫杯;雨具(雨傘和雨披)、手電或者頭燈(備足電池)。
第三類:食品類
(1)能量類:巧克力、牛肉棒等
(2)充饑類:餅干、面包、蛋糕等。
(3)補(bǔ)水類:各種水果,礦泉水等。
(4)佐餐類:榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主,不適應(yīng)的隊(duì)員,可以帶些自己可口的菜品。
第四類:藥品類
(1)備用藥品:個(gè)人常用藥(根據(jù)個(gè)人的身體狀況,酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后,請(qǐng)備足所需劑量);
(2)建議攜帶:感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水,高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物。
(3)出團(tuán)準(zhǔn)備:紅景天口服液需要出團(tuán)前15天以上服用。
第五類:攝影通訊
(1)通訊設(shè)備:手機(jī)(電信信號(hào)最好,移動(dòng)信號(hào)二好,聯(lián)通信號(hào)不好)。
(2)攝影器材:?jiǎn)畏聪鄼C(jī),長(zhǎng)焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩,以及超大存儲(chǔ)卡和相關(guān)充電器。
(3)輔助工具:長(zhǎng)裙、酷裝、圍巾、披肩,各種裝逼、臭美、自戀神器。
第六類:證件類
(1)身份證:中國(guó)人必備,特別重要,如果沒(méi)有正式身份證,請(qǐng)速辦臨時(shí)身份證,如果沒(méi)有身份證,就不用來(lái)了。
(2)其它證件:導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍官證、士兵證、殘疾癥,老年證……,可能減免門票證件,統(tǒng)統(tǒng)帶上,一定要是真證件,使用偽造證件,后果自己承擔(dān);夫妻一起參加活動(dòng)請(qǐng)攜帶/拍照結(jié)婚證;
第七類:箱包類
(1)大背包:每人限帶一個(gè)大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。
(2)小背包:必備一個(gè)雙肩小背包,可以在景區(qū)使用,背一些小食品和水。
(3)腰包:建議攜帶一個(gè)腰包,放些貴重物品