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鳳凰是湘西的一個(gè)古縣城，類似于云南麗江的那么一個(gè)古城。曾被新西蘭一著名作家稱之為中國最美麗的小城。古城里基本都是苗族土家族風(fēng)情的建筑，沱江貫穿鳳凰縣，城內(nèi)風(fēng)景古跡主要在沱江兩岸。住江邊的吊腳樓比較有感覺，淡季便宜的50一標(biāo)準(zhǔn)間，窗外就是沱江，晚上夜景很好。趕集，當(dāng)?shù)厝朔Q之為趕場。到湘西不去趕場不算是真正到過湘西，集上不僅各種農(nóng)貿(mào)產(chǎn)品琳瑯滿目，價(jià)格便宜，有心的話或許還可以淘到獨(dú)具民族風(fēng)格的手工藝品。并且在苗鎮(zhèn)的集市上可以看到原色的苗民，一眼望去各種民族盛裝，五顏六色，絢麗多彩。鄉(xiāng)鎮(zhèn)的集市，幾乎每天都有，不要錯(cuò)過喲。
風(fēng)味美食：湘西鳳凰 姜糖, 鳳凰血粑鴨子, 酸湯煮豆腐, 苗家酸魚, 苗家的火燒食, 農(nóng)家菜豆腐, 酸辣子炒沙蘿菇, 湘西糍粑, 湘西臘肉, 鳳凰酸蘿卜, 蕨菜炒隔年熏臘肉

雙溪一線天位于沙灣區(qū)范店鄉(xiāng)境內(nèi)，景區(qū)內(nèi)百米高的山崖如同刀削斧劈，中間形成了一條蜿蜒曲折長達(dá)一公里多長的峽谷溪澗，從幽暗的山峽里抬頭望去，頭頂僅透出一線狹窄的天空。谷中有一小溪流過，溪水清澈見底，冰涼沁人。人行谷中如脫塵緣，濕冷的風(fēng)包裹在你的身旁，怎一個(gè)“爽”字了得！ 　　 　　附近有個(gè)蠻王洞。洞在海拔一千多米的山崖上，由山頂流水常年滲透沖刷而成。洞口處有一高十多米、面積達(dá)６、７百平方米的天然大廳，是個(gè)納涼的好地方。據(jù)介紹，此洞深約十余華里，從來沒有人走到過盡頭。當(dāng)然，在沒有任何準(zhǔn)備和保護(hù)的前提下，您也不要輕易去嘗試，就在這洞口乘乘涼還是可以的。

米堆冰川位于西藏林芝地區(qū)波密縣東約100km處的玉普鄉(xiāng)米堆村，是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中國國家地理》評(píng)為中國最美的六大冰川之一。米堆冰川主峰海拔6800m，雪線海拔只有4600m，末端海拔2400m，冰川下段穿行于針闊葉混交林帶，兩側(cè)大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云霧交織在一起，如夢似幻，使人驚嘆不已。爬冰山對(duì)體力有一定要求，需帶食物、水等補(bǔ)給品，注意保暖。

screen.width-460)this.width=screen.width-460' onmousewheel='return bbimg(this)' style="BORDER-LEFT-COLOR: #000000; FILTER: ; BORDER-BOTTOM-COLOR: #000000; BORDER-TOP-COLOR: #000000; BORDER-RIGHT-COLOR: #000000" alt="" src="http://www.tibettour.cn/cms/ie_edit/uploadfile/20060717012421650.jpg" border=0>點(diǎn)擊更多圖片 “南迦巴瓦”藏語意為“直刺藍(lán)天的戰(zhàn)矛”。南迦巴瓦峰主峰高7782米，有冰山之父的美譽(yù)。南迦巴瓦峰山腳處溫泉眾多，植物異常繁密，是理想的探險(xiǎn)登山及療養(yǎng)勝地。 　　南迦巴瓦以其勢逼藍(lán)天的雄姿，異峰突起，其雄險(xiǎn)的山體和變幻莫測的氣候，使它直到1992年才被中日聯(lián)合登山隊(duì)征服，至今它仍是世界各國登山組織向往的目標(biāo)?！　∥挥诹种サ貐^(qū)墨脫縣境內(nèi)的雅魯藏布江大峽谷是世界上迄今為止發(fā)現(xiàn)的最大的峽谷。一座高山一條峽谷構(gòu)成了南迦巴瓦風(fēng)景區(qū)，具有多重旅游資源價(jià)值，是開發(fā)旅游、登山、探險(xiǎn)、漂流的理想?yún)^(qū)域和從事地學(xué)、生物學(xué)科考察的最佳場所。 　　南迦巴瓦峰海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米級(jí)山峰中的最高峰?！　∮捎谀戏逅诘难鹏敳夭即髰{谷地區(qū)地質(zhì)的構(gòu)造復(fù)雜板塊構(gòu)造運(yùn)動(dòng)強(qiáng)烈，造成南峰地區(qū)山壁聳立、地震、雪崩不斷，攀登難度極大，反而使南迦巴瓦很長時(shí)間以來成為未被人類登上的最高的一座“處女峰”，直到1992年10月30日方由中日聯(lián)合登山隊(duì)登頂成功。南迦巴瓦在藏語中有多種解釋，一為“雷電如火燃燒”，一為“直刺天空的長矛”，后一個(gè)名字來源于《格薩爾王傳》中的“門嶺一戰(zhàn)”，在這段中將南迦巴峰描繪成狀若“長矛直刺蒼穹”。由這些充滿陽剛的名字里，我們大概也能揣摩出南迦巴瓦峰的剛烈與不可征服?！　∧襄劝屯叻宄錆M了神奇的傳說，因?yàn)槠渲鞣甯呗柸朐疲?dāng)?shù)叵鄠魈焐系谋娚駮r(shí)常降臨其上聚會(huì)和煨桑，那高空風(fēng)造成的旗云就是神們?nèi)计鸬纳?，?jù)說山頂上還有神宮和通天之路，因此居住在峽谷地區(qū)的人們對(duì)這座陡峭險(xiǎn)峻的山峰都有著無比的推崇和敬畏。　　和這驚心動(dòng)魄的傳說相同，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)家們向我們展示的南峰地區(qū)地質(zhì)構(gòu)造成因和變化及其在地學(xué)上的重要地位也絲毫不遜于“驚心動(dòng)魄”這幾個(gè)字：南迦巴瓦峰地處多重地質(zhì)構(gòu)造的疊合部位，　　關(guān)于南迦巴瓦還有一個(gè)廣為外界所知的傳說。相傳很久以前，上天派南迦巴瓦和拉加白壘鎮(zhèn)守東南。弟弟加拉白壘勤奮好學(xué)武功高強(qiáng)，個(gè)子也是越長越高，哥哥南迦巴瓦十分嫉妒。于是在一個(gè)月黑風(fēng)高之時(shí)將弟弟殺害，將他的頭顱丟了米林縣境內(nèi)，化成了德拉山。上天為懲罰南迦巴瓦的罪過，于是罰他永遠(yuǎn)駐守雅魯藏布江邊，永遠(yuǎn)陪伴著被他殺害的弟弟。這個(gè)神話故事很生動(dòng)地向我們解釋了這兩座山的特點(diǎn)：我們現(xiàn)在看到的加拉白壘峰頂永遠(yuǎn)都是圓圓的形狀，那是因?yàn)樗且蛔鶡o頭山：南迦巴瓦則大概自知罪孽深重，所以常年云遮霧罩不讓外人一窺。 “南迦巴瓦”藏語意為“直刺藍(lán)天的戰(zhàn)矛”。南迦巴瓦峰主峰高7782米，有冰山之父的美譽(yù)。南迦巴瓦峰山腳處溫泉眾多，植物異常繁密，是理想的探險(xiǎn)登山及療養(yǎng)勝地。 　　南迦巴瓦以其勢逼藍(lán)天的雄姿，異峰突起，其雄險(xiǎn)的山體和變幻莫測的氣候，使它直到1992年才被中日聯(lián)合登山隊(duì)征服，至今它仍是世界各國登山組織向往的目標(biāo)?！　∥挥诹种サ貐^(qū)墨脫縣境內(nèi)的雅魯藏布江大峽谷是世界上迄今為止發(fā)現(xiàn)的最大的峽谷。一座高山一條峽谷構(gòu)成了南迦巴瓦風(fēng)景區(qū)，具有多重旅游資源價(jià)值，是開發(fā)旅游、登山、探險(xiǎn)、漂流的理想?yún)^(qū)域和從事地學(xué)、生物學(xué)科考察的最佳場所。 　　南迦巴瓦峰海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米級(jí)山峰中的最高峰。　　由于南峰所在的雅魯藏布大峽谷地區(qū)地質(zhì)的構(gòu)造復(fù)雜板塊構(gòu)造運(yùn)動(dòng)強(qiáng)烈，造成南峰地區(qū)山壁聳立、地震、雪崩不斷，攀登難度極大，反而使南迦巴瓦很長時(shí)間以來成為未被人類登上的最高的一座“處女峰”，直到1992年10月30日方由中日聯(lián)合登山隊(duì)登頂成功。南迦巴瓦在藏語中有多種解釋，一為“雷電如火燃燒”，一為“直刺天空的長矛”，后一個(gè)名字來源于《格薩爾王傳》中的“門嶺一戰(zhàn)”，在這段中將南迦巴峰描繪成狀若“長矛直刺蒼穹”。由這些充滿陽剛的名字里，我們大概也能揣摩出南迦巴瓦峰的剛烈與不可征服?！　∧襄劝屯叻宄錆M了神奇的傳說，因?yàn)槠渲鞣甯呗柸朐疲?dāng)?shù)叵鄠魈焐系谋娚駮r(shí)常降臨其上聚會(huì)和煨桑，那高空風(fēng)造成的旗云就是神們?nèi)计鸬纳?，?jù)說山頂上還有神宮和通天之路，因此居住在峽谷地區(qū)的人們對(duì)這座陡峭險(xiǎn)峻的山峰都有著無比的推崇和敬畏?！　『瓦@驚心動(dòng)魄的傳說相同，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)家們向我們展示的南峰地區(qū)地質(zhì)構(gòu)造成因和變化及其在地學(xué)上的重要地位也絲毫不遜于“驚心動(dòng)魄”這幾個(gè)字：南迦巴瓦峰地處多重地質(zhì)構(gòu)造的疊合部位，　　關(guān)于南迦巴瓦還有一個(gè)廣為外界所知的傳說。相傳很久以前，上天派南迦巴瓦和拉加白壘鎮(zhèn)守東南。弟弟加拉白壘勤奮好學(xué)武功高強(qiáng)，個(gè)子也是越長越高，哥哥南迦巴瓦十分嫉妒。于是在一個(gè)月黑風(fēng)高之時(shí)將弟弟殺害，將他的頭顱丟了米林縣境內(nèi)，化成了德拉山。上天為懲罰南迦巴瓦的罪過，于是罰他永遠(yuǎn)駐守雅魯藏布江邊，永遠(yuǎn)陪伴著被他殺害的弟弟。這個(gè)神話故事很生動(dòng)地向我們解釋了這兩座山的特點(diǎn)：我們現(xiàn)在看到的加拉白壘峰頂永遠(yuǎn)都是圓圓的形狀，那是因?yàn)樗且蛔鶡o頭山：南迦巴瓦則大概自知罪孽深重，所以常年云遮霧罩不讓外人一窺。

位于那曲比如縣境內(nèi)，是用人頭顱骨堆砌成的圍墻，是研究人類喪葬文化的絕好例證。 天葬臺(tái)建在寺廟附近的山坡上，坐北朝南，門向西開，正對(duì)著達(dá)爾木寺。三間北房，房內(nèi)兩側(cè)，各建一痤尼泊爾式佛塔。門前、窗前掛著代表"天、地、水、火、風(fēng)"的五色經(jīng)幡和一些經(jīng)布。房前是一個(gè)，高約兩米的三面圍墻組成的小院落，有二十多平方米。 南面靠西側(cè)的半邊墻，人頭骨象磚塊一樣一層一層地壘砌起來，大概有兩百多個(gè)骷髏頭骨。黑洞洞的眼窩，吡牙張口，對(duì)著門與窗。墻前是幾塊大平石，是用來做肢解尸體的"砧板"。 達(dá)爾木寺的建造據(jù)說是因文成公主進(jìn)藏途徑此處時(shí)，認(rèn)為此地是塊風(fēng)水寶地，便委托其"倫布"在此建寺，并由達(dá)布活佛主持，而實(shí)行天葬并保留頭骨的作法，大概只有一百三十多年左右，為何此處天葬保留頭骨呢，至今仍是一個(gè)另人費(fèi)解的謎。

概況：隴東學(xué)院前身是于1978年12月成立的慶陽師范高等?？茖W(xué)校，2004年更名為隴東學(xué)院，是一所以師范教育為主，具有多學(xué)科、多層次、多種辦學(xué)模式的新型本科高等院校。學(xué)院設(shè)有7個(gè)研究所和7個(gè)綜合實(shí)驗(yàn)，建有電教中心、網(wǎng)絡(luò)中心、計(jì)算機(jī)中心、語言教學(xué)中心等校內(nèi)實(shí)踐場所及一批校外實(shí)習(xí)基地。學(xué)院目前設(shè)有18個(gè)教學(xué)院系，48個(gè)本?？茖I(yè)。學(xué)?，F(xiàn)有專任教師600多人，其中享受國務(wù)院特殊津貼的專家5人，享受省政府特殊津貼的專家2人，正、副教授近200人，兼職教授28人，外籍教師4人。圖書館藏書48萬余冊，中外文學(xué)術(shù)期刊3000余種。專業(yè)設(shè)置：漢語言文學(xué)、歷史學(xué)、思想政治教育、英語、數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)、物理學(xué)、化學(xué)、生物科學(xué)、計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)、小學(xué)教育、體育教育、音樂學(xué)、美術(shù)學(xué)、學(xué)前教育、英語、電子信息工程、應(yīng)用電子技術(shù)、生物技術(shù)、計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)、應(yīng)用化學(xué)、建筑工程技術(shù)、法學(xué)、會(huì)計(jì)學(xué)、園藝、農(nóng)學(xué)等