途徑地點:成都|青海|拉薩|稻城|林芝|山南|理塘|涼山|日喀則|昌都|那曲|海西|玉樹|八宿|波密|浪卡子|剛察
行程規(guī)劃 | 行程安排 | 當日車程 |
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Day 1 | 各地-成都 | 0公里 |
Day 2 | 成都-康定-新都橋 | 340公里 |
Day 3 | 新都橋-理塘-香格里拉鎮(zhèn) | 415公里 |
Day 4 | 亞丁核心景區(qū)-日游 | 0公里 |
Day 5 | 香格里拉鎮(zhèn)-稻城-理塘-巴塘 | 390公里 |
Day 6 | 巴塘-如美-芒康-左貢 | 258公里 |
Day 7 | 左貢-然烏湖-波密 | 418公里 |
Day 8 | 波密-魯朗-林芝 | 228公里 |
Day 9 | 林芝-工布江達-拉薩 | 398公里 |
Day 10 | 拉薩-日游 | 0公里 |
Day 11 | 拉薩-日喀則-拉孜-定日 | 499公里 |
Day 12 | 定日-珠峰-日喀則 | 499公里 |
Day 13 | 日喀則-江孜-卡若拉冰川-羊卓雍措-拉薩 | 280公里 |
Day 14 | 拉薩-納木錯-那曲 | 460公里 |
Day 15 | 那曲-安多-格爾木 | 790公里 |
Day 16 | 格爾木-茶卡鹽湖-共和 | 650公里 |
Day 17 | 共和-青海湖-西寧 | 370公里 |
D3 新都橋-理塘-香格里拉鎮(zhèn)
D4 亞丁核心景區(qū)-日游
D5 香格里拉鎮(zhèn)-稻城-理塘-巴塘
D10 拉薩-日游
D15 那曲-安多-格爾木
報名須知:
1、?關于報名:
(1)凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等,以及其他不適合出行者,請不要報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。如果報名者或者代他人報名者隱瞞身體狀況,造成的后果,由自己承擔;
(2)報名需要填寫報名表,支付3000元/人的定金,報名的成功以支付定金為準。支付定金后請告知客服人員查詢,并確認報名信息,由客服確認報名成功,否則視為未報名成功。
2、?關于定金:
(1)一經(jīng)確認需預付定金3000元/人;
(2)報名后因個人原因退款,退定金的情況:
出團前15天以上退團,定金全退。
出團前15-10天內退團,定金損失10%。
出團前10-7天內退團,定金損失20%。
出團前7-3天內退團,定金損失40%
出團前3-1天內退團,定金損失80%
出團前1天以內退團,定金不退。
國慶節(jié)黃金周的團隊報名成功后無法退還定金。
3、關于高原反應:
高原反應的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講,長期生活在低海拔地區(qū)的人,快速進入海拔2700米以上高原時,會產生不同程度的高原反應。面對高原反應,主要保持心情放松,一般情況下,幾天之后就會適應高原,高反癥狀解除。對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人,在進入高原之前也要保證不感冒,不上火,否則會加重高原反應。
(1)癥狀(有下列表現(xiàn)之一或一種以上者應考慮本?。?
有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發(fā)麻、口唇手指發(fā)紺,眼瞼或面部浮腫等。
(2)預防
如果初入高原,或者兩年內未進入過高海拔地區(qū),建議進入高海拔之前15天以上,遵醫(yī)囑服用紅景天、高原安等,抵抗高原反應的藥物,直到完全進入高原結束。
(3)治療
從時間上來看,輕度患者,會在進入高原后3天左右適應;中度患者,會在5-7天適應;重度患者建議立即就醫(yī),并撤離高海拔地區(qū)。高原反應常用藥物,可以提前備一些散列痛(頭疼粉)、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣,購買服用藥品,請遵醫(yī)囑!
4、關于紀律:
(1)必須要守時,按照領隊或駕駛員要求的時間,準時起床,集合,出發(fā)。對于未按照規(guī)定時間集合的隊員,超過15分鐘視為自愿放棄后續(xù)行程
(2)對于充滿負能量,喜歡埋怨,抱怨,指責,斤斤計較的隊員,請慎重報名,如果出現(xiàn)影響整個團隊氣氛的情況,領隊或駕駛員有權根據(jù)實際情況勸其退團。如果不聽警告,領隊或駕駛員有權要求強制退團。
5、關于住宿:
(1)俱樂部為隊員們提供了性價比高的住宿,盡管如此,隊員們應該有充分的心理準備,川藏線沿途人煙稀少,經(jīng)濟落后,沿線賓館多未評定星級,因處于高原地帶,水、電資源缺乏,有時候也會遇到停水、停電的情況,請?zhí)崆皽蕚浜檬蛛娡不蛘哳^燈,要做好不能洗澡、洗頭、洗臉的準備,特別愛干凈的隊員,可以攜帶睡袋內膽,以備不時之需。
(2)地處藏區(qū),賓館設施不全,一次托鞋、吹風機、一次性酒店用品配備有限。
(3)幾乎所有賓館,都沒有電梯和提行李服務,敬請自理。
(4)對于住宿有特殊要求的隊員,請在報名時告知客服(要求全程一個人住宿,大床房,三人間等等),在報名時確定費用,上團后臨時修改住宿,可能無法滿足其要求。
(5)原則上沒有特殊原因,不能更改住宿地點。如果全團同意更改住宿地點,原定住宿不退,新產生的住宿費用由隊員承擔,新產生的司機和領隊住宿由隊員AA。
6、 關于用餐:
(1)不含餐部分,建議AA用餐;
(2)川藏線用餐以川菜為主,但因為路況原因,很多時間不能正點用餐,請自備干糧;