途徑地點(diǎn):西藏|青海|拉薩|康定|林芝|甘孜|山南|瀘定|涼山|昌都|那曲|玉樹|剛察
行程規(guī)劃 | 行程安排 | 當(dāng)日車程 |
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Day 1 | 成都-瀘定橋-新都橋 | 360公里 |
Day 2 | 新都橋-巴塘 | 360公里 |
Day 3 | 巴塘-金沙江-左貢 | 260公里 |
Day 4 | 左貢-然烏湖-波密 | 440公里 |
Day 5 | 波密-雅魯藏布江-墨脫 | 117公里 |
Day 6 | 墨脫-通麥天險-林芝 | 340公里 |
Day 7 | 林芝-拉薩 | 400公里 |
Day 8 | 拉薩-布達(dá)拉宮-拉薩 | 400公里 |
Day 9 | 拉薩-羊卓雍錯-拉薩 | 200公里 |
Day 10 | 拉薩-納木錯-那曲 | 480公里 |
Day 11 | 那曲-可可西里-格爾木 | 830公里 |
Day 12 | 格爾木-青海湖-共和 | 630公里 |
Day 13 | 共和或青海湖-西寧 | 138公里 |
Day 14 | 自由行程 | 公里 |
D2 新都橋-巴塘
D11 那曲-可可西里-格爾木
D14 自由行程
1.身體準(zhǔn)備:進(jìn)藏區(qū)前睡眠和休息要充足,可提前適當(dāng)服用紅景天、肌酐等抗高反藥品,凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年齡在60歲以上者,為了您的身體健康均不宜進(jìn)入高原;
2.心理準(zhǔn)備:保持樂觀情緒,如有心理負(fù)擔(dān)會加重高原反應(yīng),延緩人體適應(yīng)高原氣候。進(jìn)入高原每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng),如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,一般來說過1-2天后,以上癥狀都會逐步減輕或消失;
3.在西藏的拉薩和一些主要的地區(qū)首府、青藏線、川藏線、中尼國道沿線城鎮(zhèn)基本上都通手機(jī),信號受天氣影響較大,有時不是很好;目前,中國移動(全球通、神州行),中國聯(lián)通(包括CDMA),在主要的城市,都能夠正常使用;
4.西藏中行、農(nóng)行、建行網(wǎng)點(diǎn)都很多,長城卡、金穗卡、龍卡都能用,中行的長城卡和建行龍卡,比較好用,幾個大城市通常直接可以在柜臺提現(xiàn),但農(nóng)行的金穗卡,不是太方便,建議不要使用。工行的牡丹卡暫時在西藏?zé)o法使用;郵政儲蓄的綠卡在所有聯(lián)網(wǎng)的儲蓄點(diǎn)都能使用,建議您再帶上存折,這樣以防萬一。但西藏由于電信網(wǎng)絡(luò)不是太好,有時會出現(xiàn)無法與內(nèi)地的網(wǎng)聯(lián)上,特別是銀行的網(wǎng),最好能常備一些現(xiàn)金較為方便。
上者,為了您的身體健康均不宜進(jìn)入高原;