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進藏須知

1.請攜帶有效身份證件(身份證、軍官證，兒童須帶戶口本原件，如需游覽珠峰、阿里地區(qū)等地，請預(yù)先在戶籍所在地辦理邊境證);

2.請注意安全，貴重物品隨身攜帶(如現(xiàn)金、手機、照相機、攝像機、金銀飾品等);

3.景區(qū)日照強，紫外線強。長時間在戶外活動,請戴上太陽帽,涂抹防曬霜,以保護皮膚;

4.景區(qū)晝夜溫差大，請帶足保暖防寒衣物，并備常用藥品;

5.主要游覽點都有較隱蔽的廁所和垃圾桶，請您在游覽過程中愛護環(huán)境，不拋灑廢物，珍惜生靈，不傷害野生動植物，加強自身的環(huán)保意識;

6.為確保安全，最好在導(dǎo)游人員的陪同下游覽，以免造成意外事故;

7.愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關(guān)器材，注意戶外保暖?；顒又信恼找鹬禺?dāng)?shù)亓?xí)慣，對于人物或經(jīng)堂等要先征詢，經(jīng)過許可方拍攝;

8.沿途很多地段路過藏族村莊，減速行使，路上家畜較多，盡量避讓;

9.沿途系民族地區(qū)內(nèi)，請朋友尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛觥⒚耧L(fēng)民俗，不要以城市人的心態(tài)及標(biāo)準(zhǔn)去衡量當(dāng)?shù)貤l件，避免與當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)生沖突;購物時最好能聽從導(dǎo)游人員的建議，以免發(fā)生不必要的糾紛;

10.活動中尊重少數(shù)民族的風(fēng)俗習(xí)慣、禮儀、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不談?wù)撜巍⒆诮桃活惖拿舾袉栴};

11.活動中經(jīng)過瑪尼堆時，可添加石頭，忌諱取走瑪尼石，也不可亂翻亂動，更不能上去踩踏;

12.活動中參觀寺廟不能戴著帽子和太陽鏡進寺廟殿堂，不得踩踏門檻，不能在寺廟內(nèi)吸煙，大聲喧嘩，不能在寺廟里伸出指頭四處指點，合乎規(guī)矩的手勢是五指并攏，掌心向上，以掌代指，不能擅自用手撫摸佛經(jīng)、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，經(jīng)筒、經(jīng)輪，不得逆轉(zhuǎn)，忌諱用手觸摸別人頭頂。未經(jīng)允許，不得攝影、攝像;

13.騎馬需注意安全，必須由馬夫牽方能騎，不能獨自騎馬，更不能騎馬奔跑，險路和下坡路必須下馬步行;

14.為了防止飲食不習(xí)慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉干、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口干;

進藏前準(zhǔn)備

1.身體準(zhǔn)備：進藏區(qū)前睡眠和休息要充足，可提前適當(dāng)服用紅景天、肌酐等抗高反藥品，凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年齡在60歲以上者，為了您的身體健康均不宜進入高原;

2.心理準(zhǔn)備：保持樂觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1-2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失;

3.在西藏的拉薩和一些主要的地區(qū)首府、青藏線、川藏線、中尼國道沿線城鎮(zhèn)基本上都通手機，信號受天氣影響較大，有時不是很好;目前，中國移動(全球通、神州行)，中國聯(lián)通(包括CDMA)，在主要的城市，都能夠正常使用;

4.西藏中行、農(nóng)行、建行網(wǎng)點都很多，長城卡、金穗卡、龍卡都能用，中行的長城卡和建行龍卡，比較好用，幾個大城市通常直接可以在柜臺提現(xiàn)，但農(nóng)行的金穗卡，不是太方便，建議不要使用。工行的牡丹卡暫時在西藏?zé)o法使用;郵政儲蓄的綠卡在所有聯(lián)網(wǎng)的儲蓄點都能使用，建議您再帶上存折，這樣以防萬一。但西藏由于電信網(wǎng)絡(luò)不是太好，有時會出現(xiàn)無法與內(nèi)地的網(wǎng)聯(lián)上，特別是銀行的網(wǎng)，最好能常備一些現(xiàn)金較為方便。

自駕準(zhǔn)備

領(lǐng)航車經(jīng)過專業(yè)改裝，底盤加高，配備專業(yè)AT輪胎，改裝犀牛減震，提高越野性能，如遇較爛路況以幫助客戶車輛脫困。

配備專業(yè)通訊設(shè)備：配備北峰BF—860手持型對講機，具備7W超大功率的手持型對講機，可實現(xiàn)超長對講距離。配備220V車載電源 滿足電腦，相機，手機等電源補充。

配備專業(yè)的汽修工具：打氣泵、打火線、行車解碼器、拖車?yán)K等，專業(yè)故障排查工具，讓您出行無憂!

專業(yè)人員：貨車是轎車的頭號殺手，車輛領(lǐng)隊都有著數(shù)十年駕駛大客車、貨車、超長掛車、的實際駕駛經(jīng)驗和汽車故障排查技能，能為您的旅途排解一切可能發(fā)生的意外狀況以及機械故障。