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疊溪海子實(shí)際上就是岷江主流的一段，是地震形成的堰塞湖。湖面寬只有大約1公里，但是長(zhǎng)卻有10公里之多，海子由上下兩處接連而成，形如腸狀。海子周?chē)嗌江h(huán)抱，湖岸翠草叢生，湖水碧波蕩漾，景色優(yōu)美迷人。這座地震湖的形成,是1933年8月25日15時(shí)50分,茂汶以北的疊溪鎮(zhèn)發(fā)生了強(qiáng)烈地震,據(jù)《中國(guó)地震目錄》所載：微觀震中位于北緯31.9°,東經(jīng)103．4°；震級(jí)達(dá)7.5級(jí),震源深度為6．1公里。據(jù)當(dāng)?shù)匦掖嬲咧v：震前曾持續(xù)干旱40多天,震前曾有白色地光產(chǎn)生,人們稱為“天門(mén)開(kāi)”；前一天牦牛慘叫,天氣悶熱,地震發(fā)生時(shí),疊溪鎮(zhèn)城居民,忽聞霹靂一聲,接著地面劇烈簸動(dòng),地下發(fā)生低沉吼聲,與地面上山巖崩塌、房屋倒塌的隆隆聲相和,霎時(shí)飛沙走石,煙塵四起,天昏地暗,地面到處張開(kāi)大縫,忽開(kāi)忽閉。不過(guò)一兩分鐘,全鎮(zhèn)傾沒(méi)。當(dāng)天入夜天氣驟變,狂風(fēng)大作,暴雨如注。晚間又發(fā)生大震,地下隆隆聲不止,山坡巖石飛滾。直到次日早晨,一夜之間發(fā)生地震5次之多。此后數(shù)日,余震幾乎天天都有,有時(shí)還夾有幾次大震,地面上下簸蕩,砂石飛揚(yáng),地聲不息,成為一次空前浩劫。有感范圍北至西安,南達(dá)昭通,東到萬(wàn)縣,西抵阿壩。全城除一放羊的孩子之外無(wú)一幸免,死亡6800多人。強(qiáng)烈的地震引起岷江兩岸山崩,堵塞河道、形成地震湖。崩塌的山體在岷江上筑起了銀瓶崖、大橋、疊溪三條大壩,把岷江攔腰斬?cái)?使流量為每秒上千立方米的岷江斷流。截?cái)嗔说慕⒓吹沽?掃蕩田園農(nóng)舍,牛馬牲畜。經(jīng)過(guò)30多天的倒流,因疊溪超過(guò)銀瓶、大橋兩壩的高度,注入疊溪壩內(nèi)的江水又倒淹銀瓶崖、大橋兩壩,使三座地震湖連成了一片。湖水隨群山回旋繞曲,逶迤四五十華里,最寬處達(dá)四五華里。

藏區(qū)著名的紅教寺廟東嘎寺，列為色達(dá)三大寺廟之一。位于縣城西北郊約6km處，坐落在一座形似白色海螺的神山上，該寺由曲錫吾金創(chuàng)建于公元1686年，殿堂內(nèi)塑有釋迦牟尼坐像一尊，三面宗教壁畫(huà)塑繪，紅柱上雕龍刻花，色彩艷麗奪目，氣氛莊重肅穆，氣勢(shì)雄偉壯觀。該寺活佛恩鄧曲吉尼瑪曾去印度修行數(shù)年得道，據(jù)傳他能在河上自如行走飛奔，來(lái)而無(wú)影，去而無(wú)蹤，印度法王敬稱其法號(hào)為“康曲普爾喇嘛”（意譯為能在水上飛行的喇嘛），并饋贈(zèng)紫檀木佛像，蛇心檀木佛像，白檀木觀音像、象牙雕刻藏經(jīng)文及部分經(jīng)書(shū)、手鈴、犀角、澄水珠、白漢海螺等供神之器，現(xiàn)存歷史久遠(yuǎn)的貴重文物有千鈴1個(gè)、增其（缽）人1幅、銀制鍍金香爐1幅、紫銅鍍金小型佛像10余尊。目前，寺院的蓮花光明宮、大小經(jīng)堂、青修院等修繕工作均已圓滿完成。寺院設(shè)有顯密佛學(xué)院和靜修院，現(xiàn)已有四百余僧眾常住修學(xué)。游客在東嘎寺可領(lǐng)略藏傳佛教文化，也可細(xì)品“圣地、凈土”的意境。

已有上千年歷史的塔公寺是藏傳佛教薩迦派著名寺廟之一，有“小大昭寺”之稱，是康巴地區(qū)藏民朝拜的圣地之一?！八辈卣Z(yǔ)意為“菩薩喜歡的地方”。其最大亮點(diǎn)就是寺內(nèi)有一尊與拉薩大昭寺一樣的釋迦牟尼的12歲等身佛像。塔公寺規(guī)模并不大，其中間的主堂是藏傳佛教薩迦派的念經(jīng)和供奉佛場(chǎng)所，右面白色的佛殿是供奉釋迦牟尼的地方，左面的佛殿是供奉觀音的地方。若是呆的時(shí)間長(zhǎng)，可看到藏民們拜祭觀音和佛獨(dú)有的方式，但最好別去打擾。

香格里拉位于云南省西北部的滇、川、藏“大三角”區(qū)域，素有“高山大花園”、“動(dòng)植物王國(guó)”、“有色金屬王國(guó)”的美稱。
景觀特色：由于地處青藏高原東南邊緣、橫斷山脈南段北端，“三江并流”之腹地，形成獨(dú)特的融雪山、峽谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族風(fēng)情為一體的景觀，為多功能的旅游風(fēng)景名勝區(qū)。景區(qū)內(nèi)雪峰連綿，云南省最高峰卡格博峰等巍峨壯麗。僅中甸縣境內(nèi)，海拔4000米以上的雪山就達(dá)470座，峽谷縱橫深切，最著名的有金沙江虎跳峽、瀾滄江峽谷等大峽谷，再有遼闊的高山草原牧場(chǎng)、莽莽的原始森林以及星羅棋布的高山湖泊，使迪慶的自然景觀神奇險(xiǎn)峻而又清幽靈秀。這里生活著藏、傈僳、漢、納西、彝、白、回等13等種民族，他們團(tuán)結(jié)和睦，在生活方式、服飾、民居建筑以及婚俗禮儀等傳統(tǒng)習(xí)俗中，都保持了本民族的特點(diǎn)，形成了各民族獨(dú)特的風(fēng)情?！　　　?
風(fēng)味美食：迪慶居民以藏族為主，因此，飲食多為藏族風(fēng)味，在這里，你可以品嘗到原汁原味的糍粑、酥油茶、青稞酒。

然烏湖在藏語(yǔ)中意思是“山羊奶一樣的湖” ，其位于西藏昌都地區(qū)八宿縣城西南方向89km的川藏公路邊上，是雅魯藏布江支流帕隆藏布的主要源頭。然烏湖北面有著名的來(lái)古冰川，冰川延伸到湖邊，每當(dāng)冰雪融化時(shí)，雪水便注入湖中，使然烏湖經(jīng)常保有豐富的水源。然烏湖邊是綠草茵茵的草場(chǎng)和綠油油的莊稼，湖邊山腰上則是莽莽的森林，再往上是五顏六色的杜鵑花和灌木叢林帶，山頂是終年不化、重疊起伏的雪山。以然烏鄉(xiāng)為界，往波密方向是安目措，也叫下然烏，往察隅方向叫然烏湖，或者叫上然烏。

清末，清政府在此設(shè)立太昭宗，當(dāng)時(shí)人口眾多，市鎮(zhèn)繁華，店鋪林立，有著名的小八角街和四個(gè)香火鼎盛的廟宇，自古進(jìn)藏有四條路——青藏西道、青藏中道、青藏東道、川藏驛道，除青藏西道以外的三條路都要經(jīng)過(guò)太昭，是清末西藏經(jīng)濟(jì)、文化、交通的重鎮(zhèn)。交通拉薩——墨竹工卡——米拉山口——松多鎮(zhèn)——太昭村——工布江達(dá)縣 拉薩距景區(qū)310公里建議乘坐出租、大巴、公交車(chē) 林芝八一距景區(qū)90公里建議出租、大巴、公交車(chē)可從拉薩或林芝包車(chē)前往，也可搭乘拉薩—林芝的往來(lái)班車(chē)，在太昭古城下車(chē)

崗鄉(xiāng)自然保護(hù)區(qū)被外國(guó)朋友稱之為“西藏的瑞士”。得天獨(dú)厚的自然風(fēng)光是旅游、攝影、繪畫(huà)、探索生物奧秘者的理想境地。岡鄉(xiāng)就在西藏的波密縣。波密縣位于西藏東部、雅魯藏布江東岸。波密縣是西藏糧食生產(chǎn)基地縣之一。農(nóng)作物主要有青稞、春小麥、冬小麥、豌豆、油菜等。主要飼養(yǎng)牦牛、犏牛、黃牛、綿羊、山羊等。除了上文提到的崗鄉(xiāng)自然保護(hù)區(qū)之外，波密還有許多豐富的旅游資源，如波密多冰川，以卡欽冰川、則普冰川、若果冰川較為著名。其中卡欽冰川為我國(guó)最大的海洋型冰川，也是全國(guó)3大冰川之一，長(zhǎng)約19公里，面積約90平方公里。名特產(chǎn)有花椒、漆樹(shù)、核桃、桑樹(shù)及蘋(píng)果等。藥用植物有天麻、三七、猴頭。民族手工業(yè)產(chǎn)品有酥油桶、木碗及易貢藏刀。易貢藏刀自古聞名。易貢生產(chǎn)的“珠峰茶”聞名西藏。

喜馬拉雅山世界最高峰之一，海拔8,201公尺(26,906呎)。位于尼泊爾-西藏邊界，距圣母峰西北約30公里(20哩)。以南的南帕拉(Nangpa La)冰封小徑，高約5,800公尺(19,050呎)，為西藏和庫(kù)姆布(Khumbu)山谷間貿(mào)易線一部分。由于冰川及惡劣氣候影響，攀登極為不易。直至1954年始有奧地利登山隊(duì)攀登成功。地球共有14座8000米以上的高峰。卓奧友位居第六。海拔高度8201米，位于北緯28.5”32，東經(jīng)86.39”50。卓奧友峰(藏語(yǔ)：?jiǎn)虨跹?屬喜馬拉雅山脈。坐落在中國(guó)西藏地區(qū)定日縣的中尼邊境上。東鄰世界最高峰—珠穆朗瑪峰。(海拔8844.43米)西鄰世界第十四座高峰—希夏邦馬峰(海拔8012米)卓奧友峰山體高大，雄偉，壯麗，被當(dāng)?shù)氐牟刈逋曋疄椤吧瘛?。在這里東西排著七座雄偉的山峰，人稱“七兄妹”。第一個(gè)名叫“喬若布撒”(掌握大權(quán)之意)，第二個(gè)名叫“齊喬雅”(老頭之意)，第三個(gè)叫“喬烏金祥夏”(戴帽子的佛)，第四個(gè)叫“喬阿剛布崗”(坑洼不平之意)，第五個(gè)叫“丹真喬”(聰明而美麗之意)，第六個(gè)叫“喬夏布加瑪尼”(文采智慧之意)，第七個(gè)叫喬乍林嘎姆(白色世界的女神)。這七個(gè)兄妹，有4個(gè)在中國(guó)境內(nèi)，有3個(gè)在尼泊爾的孔布冰川地區(qū)。據(jù)傳說(shuō)：這些“神”掌管著這一地區(qū)的福平安大權(quán)，對(duì)通過(guò)這個(gè)區(qū)域訂有清規(guī)戒律。如只允許牛羊通過(guò)，不允許馬驢來(lái)往，并派一座馬頭狀的巖石山來(lái)看守門(mén)戶。相傳凡是高頭大馬通過(guò)必遭雪崩而亡。曾有一個(gè)富商為能從此而過(guò)，將馬頭上按兩個(gè)牛角，結(jié)果剛剛過(guò)山口就人仰馬翻、滑墜于山下，從此再?zèng)]有馬、驢敢從此通過(guò)。傳說(shuō)畢竟是傳說(shuō)。然而在卓奧友峰的周?chē)至挚偪偟难┓鍘r峰尖俏，直插云霄，試比高低。一道道銀蛇般的冰川和那些千奇百怪、形狀各異的冰塔林，把這群山峰烘托得格外絢麗多姿，氣勢(shì)不凡。卓奧友峰西側(cè)山下海拔5700米處，是蘭巴冰川的源頭—著名的蘭巴山口。距蘭巴山口南側(cè)10公里處是蘭巴冰川，山口北邊長(zhǎng)14公里，是加布拉冰川。這里地形復(fù)雜，氣候多變。這兩條冰川粒雪發(fā)育充足，兩條冰川的下部形成撲朔迷離迷宮式的冰塔林、形態(tài)各異冰蘑菇點(diǎn)綴在冰川終磧。冰川的兩側(cè)山谷為陡峭巖壁、壁下為滾石區(qū)。也有冰川消融而形成的冰川湖。在蘭巴山口下有一條通向南北的小路，它是中國(guó)、尼泊爾，印度人民友好往來(lái)的民間通道之一。據(jù)資料記載，這座山峰在1921年以前，幾乎沒(méi)有人了解其真面貌，雖然它一直被稱為是最容易攀登的8千米以上的高峰(登頂死亡率是２％)。然而從1951年以前似乎沒(méi)有人對(duì)它偵察過(guò)，更沒(méi)有人攀上此峰。1952至1964年先后十余年，有英國(guó)、奧地利、法國(guó)、印度、西德等國(guó)家的登山家們，從加德滿都出發(fā)，沿蘭巴冰川向北，攀登過(guò)這座山峰，其中奧地利、印度和西德的登山隊(duì)獲得成功。1959年，法國(guó)女登山家郭剛率領(lǐng)國(guó)際女子登山隊(duì)登頂未成，遭遇不幸。進(jìn)入80年代，曾有更多國(guó)家的登山探險(xiǎn)隊(duì)從中尼兩側(cè)勝利攀上頂峰。1985年5月5日由奧地利、瑞士、西德、美國(guó)、荷蘭五國(guó)組成的國(guó)際聯(lián)系登山隊(duì)在奧地利著名登山家斯史克.馬克思先生的率領(lǐng)下登山卓奧友峰，成為第一支由中國(guó)一側(cè)征服卓峰的登山隊(duì)。1985年5月1日北京時(shí)間17點(diǎn)50分。我國(guó)西藏九名隊(duì)員在隊(duì)長(zhǎng)仁青平措的帶領(lǐng)下登上海拔8201米的卓奧友峰，這是西藏登山隊(duì)第一次單獨(dú)攀登八千米以上的高峰并取得成功。也是我國(guó)登山隊(duì)首次征服卓奧友峰。

薩迦寺坐落于西藏自治區(qū)薩迦縣奔波山上，是藏傳佛教薩迦派的主寺。1961年被國(guó)務(wù)院列為全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。“薩迦”系藏語(yǔ)音譯，意為灰白土。公元1073年(北宋熙寧六年)，吐蕃貴族昆氏家族的后裔昆·貢卻杰布(1034-1102)發(fā)現(xiàn)奔波山南側(cè)的一山坡，土呈白色，有光澤，現(xiàn)瑞相，即出資建起薩迦寺，逐漸形成薩迦派。薩迦寺用象征文殊菩薩的紅色、象征觀音菩薩的白色和象征金剛手菩薩的青色來(lái)涂抹寺墻，所以薩迦派又俗稱為“花教”。薩迦派采取血統(tǒng)和法統(tǒng)兩種傳承方式。貢卻杰布卒后，其子貢噶寧布(1092-1158)主持薩迦寺。貢噶寧布學(xué)識(shí)淵博，使薩迦教法趨于完整，被尊稱為“薩欽”（薩迦大師），為該派初祖。貢噶寧布的次子索南防摩為薩迦二祖。三子扎巴堅(jiān)贊主持薩迦寺57年，為三祖。四子貝欽沃布的長(zhǎng)子薩班貢噶堅(jiān)贊(1182-1251)是薩迦派著名的人物，也簡(jiǎn)稱薩班，或薩迦班智達(dá)，是為四祖。公元13世紀(jì)初期，以成吉思汗為首的蒙古部落興起，用武力統(tǒng)一了中原。1240年，元朝闊端進(jìn)兵西藏前，欲召見(jiàn)在各教派中聲譽(yù)較高的薩班貢噶堅(jiān)贊。1244年，薩班貢噶堅(jiān)贊率侄子八思巴(1235-1280)去涼州(今甘肅武威)。1247年在涼州會(huì)見(jiàn)闊端，并寫(xiě)信說(shuō)服西藏各派高僧和貴族接受了元朝的對(duì)藏條件，把西藏正式納入了祖國(guó)的版圖。忽必烈統(tǒng)一全中國(guó)，建立元朝中央政府后，封八思巴為“帝師”賜玉影命統(tǒng)天下釋教”，即管理全國(guó)佛教事務(wù)，并協(xié)助中央政府管理西藏，統(tǒng)領(lǐng)西藏十三萬(wàn)戶，八思巴遵忽必烈所囑，在西藏清查戶口，制定法律，于1268年在薩迦正式建立起與中國(guó)其它行省相同結(jié)構(gòu)的地方政權(quán)，八思巴成為隸屬于元朝中央政府的西藏地方行政長(zhǎng)官，薩迦派勢(shì)力達(dá)到鼎盛時(shí)期。

喜馬拉雅山是世界上最高大最雄偉的山系。它聳立在青藏高原南緣，綿亙于中國(guó)和印度、不丹、尼泊爾、錫金之間。西起帕米爾，東到雅魯藏布江的大拐彎處，長(zhǎng)達(dá)2500多公里。平均海拔高度6000米以上，為世界上任何山系所不及。它擁有8000米以上高峰14座，7000米以上高峰40多座。其中，位于我國(guó)與尼泊爾邊界上的珠穆朗瑪峰，海拔8844.43米，是世界第一高峰。
喜馬拉雅山是世界上最高，也是最年輕的山脈之一。據(jù)地質(zhì)學(xué)家考證，7000萬(wàn)年以前，這里還是一片汪洋大海，到了3000萬(wàn)年前，由于造山運(yùn)動(dòng)，南方的印度洋板塊與北方的歐亞大陸板塊相互碰撞，交疊相擠，使喜馬拉雅山不斷抬高。到了300萬(wàn)年前，已上升到3500米，而近10萬(wàn)年以來(lái)，上升更快，平均高度今已達(dá)到6000米以上，現(xiàn)在還在繼續(xù)上升。喜馬拉雅山驟然隆起，構(gòu)成一道凌空屏障，阻擋了印度洋暖濕氣流的北上，造成青藏高寒干旱氣候，一直影響到大西北。
“珠穆朗瑪”是藏語(yǔ)雪山女神的意思。她銀裝素裹，亭亭玉立于地球之巔，俯視人間，保護(hù)著善良的人們。時(shí)而出現(xiàn)在湛藍(lán)的天空中，時(shí)而隱藏在雪白的祥云里，更顯出她那圣潔、端莊、美麗和神秘的形象。作為地球最高峰的珠穆朗瑪峰，對(duì)于中外登山隊(duì)來(lái)說(shuō)，是極具吸引力的攀登目標(biāo)。

位于甘孜藏族自治州首府康定縣北部境內(nèi)，屬貢嘎山風(fēng)景名勝區(qū)的一部分。由木格溝、木格錯(cuò)海等景點(diǎn)組成，距康定城26公里。木格錯(cuò)是一處觀賞湖泊森林、草原、疊瀑、花卉自然景觀及水上游樂(lè)、熱泉沐浴等多功能的景區(qū)。景區(qū)長(zhǎng)約25公里，總面積300平方公里。木格錯(cuò)風(fēng)景迷人，溫泉、湖泊、原始森林、杜鵑花林、關(guān)門(mén)石奇峰怪石和長(zhǎng)達(dá)8公里的疊瀑構(gòu)成了絕妙的景觀。溝內(nèi)有溫泉4處，尤以“藥池”水溫高達(dá)80度，對(duì)治療皮膚病、神經(jīng)性疾病有較好療效。吊海子（湖泊）由原始森林和草坪環(huán)繞，湖泊一端從湖底噴出的熱泉與湖水混合，可供游人沐浴。
木格錯(cuò)海是一個(gè)較大的高原湖泊，湖面積約3平方公里，湖水最深處達(dá)70多米。湖的三面由松樹(shù)、杉樹(shù)、高山柳和杜鵑樹(shù)所環(huán)抱，一面連接廣闊坦蕩的塔公草原，夏秋季節(jié)，杜鵑花盛開(kāi)，湖中野鴨成群，風(fēng)景秀麗，環(huán)境古樸優(yōu)雅。湖周林間和山巒上盤(pán)羊，熊、麝、狼、馬雞、松雞等野生動(dòng)物數(shù)量繁多。這里生態(tài)環(huán)境很好，水質(zhì)未受污染，森林植被茂密。