途徑地點(diǎn):青海|敦煌|門源|張掖|嘉峪關(guān)|祁連|海南州|海西|西寧|剛察
行程規(guī)劃 | 行程安排 | 當(dāng)日車程 |
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Day 1 | 西寧集合 | 0公里 |
Day 2 | 西寧-塔爾寺-青海湖 | 180公里 |
Day 3 | 青海湖-茶卡鹽湖-大柴旦 | 570公里 |
Day 4 | 大柴旦-阿克塞-敦煌 | 340公里 |
Day 5 | 敦煌-日游 | 25公里 |
Day 6 | 敦煌-嘉峪關(guān)-張掖 | 610公里 |
Day 7 | 張掖-祁連 | 280公里 |
Day 8 | 祁連-門源-西寧 | 310公里 |
Day 9 | 西寧散團(tuán) | 0公里 |
D1 西寧集合
D3 青海湖-茶卡鹽湖-大柴旦
D5 敦煌-日游
D7 張掖-祁連
D9 西寧散團(tuán)
注意事項(xiàng):
1、穿衣指南:青海高原夏季涼爽,晝夜溫差大,穿短袖即可,可帶秋季外套;在4-6月、9-10月,要穿加絨沖鋒衣和秋褲;
2、護(hù)膚指南:高原紫外線強(qiáng)烈,太陽鏡、圍脖、防曬霜、護(hù)膚霜、潤唇膏等都是必備用品;
3、藥物指南:建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥和維生素含片;
4、風(fēng)俗指南:在清真餐廳就餐不要帶入非牛羊肉的外食,不要飲酒,不要浪費(fèi)食品,以免傷害宗教感情。
5、西北風(fēng)沙大,紫外線強(qiáng),注意防曬,多飲水;夏季吃完水果后不要喝開水,以免腹瀉;晝夜溫差大,注意穿衣;
6、請(qǐng)攜帶并妥善保管好個(gè)人有效證件、往返車票及其它個(gè)人財(cái)物。
7、行程中部分景點(diǎn)當(dāng)?shù)睾0纬^3000米,有高血壓、心臟病、哮喘病患者請(qǐng)自備藥品,并盡量不要參加劇烈活動(dòng)。
8、在藏區(qū)轉(zhuǎn)經(jīng)請(qǐng)按照順時(shí)針的方向。對(duì)于隨處可見的長跪朝圣者,請(qǐng)勿圍觀、拍照。
9、初入藏區(qū),盡管海拔較低,但因?yàn)樵缤頊夭钶^大,晚上盡量不要洗澡,以防感冒。青海湖邊海拔約3200m,前期個(gè)別團(tuán)友會(huì)出現(xiàn)輕微高反情況。提醒各位團(tuán)友,大家根據(jù)自身情況減少活動(dòng),不宜高聲唱歌、快跑、跳躍等,建議多喝水、多吃果,保持愉快心情
11、西寧海拔2300米,大多人不會(huì)有髙原反應(yīng),但是由于初到高原,請(qǐng)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),注意休息,切勿感冒;
12、不要在寺廟外的商販們手中購買藏刀或任何野生動(dòng)物的毛皮,野生藏羚羊的角,頭骨等等,事實(shí)上如果你在離開當(dāng)?shù)貢r(shí)被發(fā)現(xiàn)攜帶有這些物品,可能會(huì)面臨很大的麻煩。