途徑地點(diǎn):拉薩|色達(dá)|稻城|怒江|理縣|理塘|昌都|海西|玉樹|波密|浪卡子
行程規(guī)劃 | 行程安排 | 當(dāng)日車程 |
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Day 1 | 成都-觀音橋 | 400公里 |
Day 2 | 觀音橋-色達(dá) | 200公里 |
Day 3 | 色達(dá)-新龍 | 330公里 |
Day 4 | 新龍-亞丁 | 380公里 |
Day 5 | 亞丁-日游 | 30公里 |
Day 6 | 亞丁-芒康 | 420公里 |
Day 7 | 芒康-八宿 | 350公里 |
Day 8 | 八宿-古鄉(xiāng) | 240公里 |
Day 9 | 古鄉(xiāng)-拉薩 | 530公里 |
Day 10 | 拉薩-羊湖-拉薩 | 300公里 |
Day 11 | 拉薩-日游 | 10公里 |
Day 12 | 拉薩-納木措-那曲 | 400公里 |
Day 13 | 那曲-格爾木 | 800公里 |
Day 14 | 格爾木-青海湖 | 530公里 |
Day 15 | 青海湖 | 150公里 |
D3 色達(dá)-新龍
D5 亞丁-日游
D6 亞丁-芒康
D8 八宿-古鄉(xiāng)
D11 拉薩-日游
D13 那曲-格爾木
D14 格爾木-青海湖
D15 青海湖
注意事項(xiàng):
1 決定來旅行,希望大家早做準(zhǔn)備,盡可能提前訂好機(jī)票行程;
2 報(bào)名需要提交個(gè)人資料:姓名 身份證 性別 電話;
3報(bào)名以交納定金為準(zhǔn),不接受任何口頭約定,定金1000元/人,余款行程出發(fā)當(dāng)日交給工作人員。
【活動(dòng)裝備】
第一類:服裝鞋帽
(1)服裝:每年3月-6月,著冬裝,衣服三件套是最佳(保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲);7月-9月著春秋裝,備冬裝。10月著冬裝;
(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋),可以備徒步鞋,運(yùn)動(dòng)鞋;
(3)小件:太陽(yáng)帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。
第二類:日常用品類
(1)洗漱護(hù)膚:牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤(rùn)膚霜、防曬霜(50倍以上,重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護(hù)手霜。
(2)輔助工具:墨鏡(重要,必備)、保溫杯;雨具(雨傘和雨披)、手電或者頭燈(備足電池)。
第三類:食品類
(1)能量類:巧克力、牛肉棒等;
(2)充饑類:餅干、面包、蛋糕等;
(3)補(bǔ)水類:各種水果,礦泉水等;
(4)佐餐類:榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主,不適應(yīng)的隊(duì)員,可以帶些自己可口的菜品。
第四類:藥品類
(1)備用藥品:個(gè)人常用藥(根據(jù)個(gè)人的身體狀況,酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后,請(qǐng)備足所需劑量);
(2)建議攜帶:感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水...