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七姊妹山是宣恩縣的第一高山，屬武陵山脈，距宣恩縣城約40公里，總面積150平方公里。因七峰依次排列似傳說中的七仙女而得名，其最高烽火燒堡2014.5米，最低處巴山坪1230米。 景區(qū)有常流溪溝8條，瀑布4處。動物資源富有，珍稀植物繁多。景區(qū)主要為喀斯特地貌，山體氣勢宏大，主要自然景點(diǎn)有大小七秭妹山、剪刀夾峰、石柱峰、龍馬山、仙人洞等。此外，還有道教勝地中武當(dāng)、縣蘇維埃政府舊址、張難先隱居舊址等人文景觀。 區(qū)內(nèi)植物垂直帶譜完整、植被保持完好，國家一級重點(diǎn)保護(hù)的珙桐，分布面積達(dá)一萬余畝，其中集中分布面積3499畝。水量充沛，山體、孤峰、怪石造型奇特，大小瀑布多姿多彩，是原始森林觀光探險旅游的勝地。

國家級森林公園大圍山位于湘贛交界處。因群山逶迤，層巒疊嶂，盤繞三百余里，故名大圍。最高峰七星嶺，海拔1607.9米，是長沙地區(qū)最高點(diǎn)。公園自然條件優(yōu)越，旅游資源豐富。山頂分布2萬余畝南國草原，山腰5萬多畝原始次生林中珍藏著南方少有的各種樹木，野生動物異常繁多，是紅嘴相思鳥和華南虎的中心產(chǎn)區(qū)。玉泉寺、紅蓮寺蜚聲海內(nèi)外。大圍山集“山奇、水秀、林幽、石怪”，夏季平均氣溫23℃，是避暑、旅游、觀光、療養(yǎng)勝地。