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1.青海湖地區(qū)平均海拔約3200米，大氣含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或輕或重的高山反應，只要多飲開水，多休息，服用紅景天、螺旋藻、單晶冰糖和葡萄糖，癥狀很快會消失，無需擔心和恐懼。在高原行動切忌過劇、不跑步，不閉氣，不著涼，不吸煙，不飲酒，防感冒，平時多喝水，睡眠充足，注意保暖。

2.游客如患有心臟并高血壓、哮喘、肺并呼吸系統(tǒng)疾并嚴重糖尿病和貧血等疾病，以及醫(yī)生認為不宜進藏或高原者不能參團，如隱瞞病情，后果一切由游客自身承擔，旅行社不承擔任何連帶責任；

3.甘南及青海地區(qū)的民風深受藏族宗教影響，有些現(xiàn)象和習慣，不能以城市人的心態(tài)標準來衡量和看待。請記住不要離團去觀天葬，偶有不慎，就會觸怒當?shù)厝?，引起不必要的麻煩?

4.藏族寺廟建筑風格獨特，遇上節(jié)日，藏族人衣著更是華麗，色彩繽紛，這些都是攝影的好題材，取景前要注意：一般寺廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的，有些地方則注明付款拍攝，請勿偷拍。攝影人物也要小心，藏族人未必都喜歡被人拍攝，為免不必要的麻煩，取景前最好先打個招呼；

5.藏族人不喜歡隨地吐痰，不喜歡被人摸頭搭肩，不喜歡大聲喧嘩；車站等地點小偷較多，外出小心財物，不要隨便施舍，否則可能不易脫身。當?shù)刂伟菜闶遣诲e，但若在偏僻地方或夜間外出應結伴同行，不要單獨行動，不要掉隊和離團；在藏區(qū)，政治問題是十分敏感的，無論在任何場合，都不宜討論政治問題；

6.參加人員應充分考慮到自身身體狀況、人為或自然災害等諸多因素對旅行活動（包括人身和財產安全）的影響，承諾在不增加旅行社和同伴負擔的情況下參與本次活動；

參加人員應自備錢款、衣物、藥品、食品及其他可能需要的應急物品或工具，并在出發(fā)前辦理完畢旅游險或人身意外傷害險的投保手續(xù)；

7.參加人員應保管好自己的所有隨身（或隨車）物品，承擔自己物品（包括車輛）丟失或損毀的責任；

8、參加人員應注意自己的人身安全，提高自我保護意識；旅行途中，參加人員因個人行為侵害他人合法權益的，責任自負。若由此給同伴造成損失，行為人應負賠償責任；

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