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東巴王國位于玉龍雪山下，距離麗江古城12公里，是麗江大玉龍旅游景區(qū)的主要景觀之一，與玉水寨、玉峰寺、玉柱擎天、 東巴萬神園、東巴谷并稱為“三玉三東”。麗江東巴王國占地160畝，整個(gè)景區(qū)的參觀需要近一個(gè)小時(shí)東景區(qū)以”東巴古籍文獻(xiàn)”為基礎(chǔ)，將東巴經(jīng)典和形式多樣的東巴藝術(shù)銘刻在大自然的石木中，由東巴文化和古代納西先民村落兩大部分組成。麗江納西族東巴文化包含二個(gè)內(nèi)容；一是東巴象形文字墻，東巴象形文字是麗江三大遺產(chǎn)之一，是世界記憶遺產(chǎn)，被世人稱之為：“唯一活著的象形文字”。東巴象形文字墻長99米，高4.9米，東巴文單字為1400多個(gè)字，分為18個(gè)類別，分別為：天文類、地理類、人文類、人體類、鳥類、等等。二是被中、外學(xué)術(shù)界稱之為“古代宗教繪畫第一長卷”美譽(yù)的“神路圖”。東巴王國是以繼承和弘揚(yáng)納西東巴文化的宗旨，形象化地展示了以崇尚自然與大自然和諧發(fā)展的主題。

新華民族村坐落于云南大理白族自治州鶴慶縣北部，由于該村家家戶戶加工手工藝品，成為遠(yuǎn)近聞名的專門生產(chǎn)民族手工藝品的白族村，還被定為省級民族旅游村。走進(jìn)村中，隨處可見正在加工手工藝品的村民，丁丁冬冬的錘打聲不絕于耳。據(jù)介紹，該村生產(chǎn)的金、銀、銅等手工藝品享譽(yù)國內(nèi)外。遠(yuǎn)銷泰國、緬甸、印度、尼泊爾、巴基斯坦等國家。新華村從事民族手工藝品加工制作的歷史悠久。在代代相傳的進(jìn)程中，心靈手巧的白族村民不斷改進(jìn)加工技藝，創(chuàng)造出絕妙精美的手工藝品?！　∪缃瘢氯A村這個(gè)白族村寨美名遠(yuǎn)揚(yáng)，人們歸納其特色為：“家家有手藝，戶戶是工廠，一村一業(yè)，一戶一品”。其生產(chǎn)方式基本上是一家一個(gè)小作坊，一家一個(gè)品種，互不重復(fù)，制作工匠以家庭成員和親戚朋友為主，不論男女老少都會(huì)加工制作。他們以精湛的技藝，用手工敲打出一件件具有很高觀賞價(jià)值和使用價(jià)值的民族用品。產(chǎn)品主要有九龍壺、九龍杯、手鐲、戒指、項(xiàng)鏈、銀碗、銀勺、嗩吶、胸鏈、門環(huán)等，種類繁多。他們制作的“布達(dá)拉宮”浮雕模型還作為國禮贈(zèng)送外國政府。

玉湖位于玉湖村，是明代以前由木氏家族組織人挖的一個(gè)人工湖。木氏在湖畔筑避暑夏宮、玉龍書院、建養(yǎng)鹿場。玉湖村最早的居民即是為納西王護(hù)宮養(yǎng)鹿的人。因此又叫“竄闊羅”。納西民歌中也常提到玉湖和雪山鹿場。

梓里古鎮(zhèn)是麗江永勝縣金安橋附近，金沙江邊的一座古鎮(zhèn)，海拔1850米，是一個(gè)多民族相融合的集市，在梓里古鎮(zhèn)可看沿江風(fēng)光，這里有秀美村旁的"木樓梯"古棧道，以及"猴子坡"危巖綠林，還有板橋村邊的"臘古洞"奇特榕樹。村子是納西族、白族、彝族、傈僳族、苗族和漢族雜居，梓里古鎮(zhèn)每月逢一、六為集市，當(dāng)?shù)厝嗽谶@里交換皮鞋、馬鞍、皮衣、麻線、鐵器、竹器，還有就是一些云綢、云腿、藥、大頭菜、汽鍋雞、過橋米線等。

定寺位于云南省昆明市東南郊官渡古鎮(zhèn)內(nèi)，南鄰?fù)林鲝R。始建于南詔時(shí)期（756年前后），現(xiàn)存建筑大部分為清光緒二十一年（1895年）重修。坐西向東，占地面積約2500余平方米。大殿面闊五間，進(jìn)深三間，長17.2 米，寬l5.7 米，單檐歇山頂，九踩斗拱。[1]2003年法定寺與土主廟一起成為云南省文物保護(hù)單位。2008年，法定寺與官渡古鎮(zhèn)內(nèi)的土主廟、妙湛寺及觀音寺一起交由少林寺托管，成為“官渡少林寺”的一部分。

“花馬古國巨津州”這是木高土司的一首詩，提示出明朝時(shí)巨甸和花馬古國（麗江的別稱就是花馬古國，因?yàn)檫@出產(chǎn)的麗江馬很有名）的緊密關(guān)系。這里曾是元以前納西族文明的中心，元時(shí)稱為巨津，意思是大渡口，當(dāng)時(shí)它不僅是維西通內(nèi)地的必經(jīng)要道，也是大理和吐蕃交往的必渡之口。今天鎮(zhèn)東的江邊，古渡上仍有渡船，您可乘船看江景。您還可以看到巨甸的集市。每月的逢5日是巨甸集日，這天，除納西族外，四周的藏族、傈僳族、白族、彝族、普米族都匯集到巨甸街上，出售他們的山貨特產(chǎn)，也采購生活用品和生產(chǎn)工具。您假如節(jié)日時(shí)去，會(huì)看出他們與周邊民族長期交往中在歌舞上受到的濃濃影響，多元的藝術(shù)正是這里的特色。從巨甸繼續(xù)溯江北上約25公里就到塔城鄉(xiāng)，從塔城鄉(xiāng)政府東行至江邊可以看到塔城鐵橋遺址（沒有門票）。這座橫跨金沙江的橋應(yīng)是世界上最早的鐵橋，比英國(1741年始建鐵索橋)、俄國(1824年始建鐵索橋)建成同類橋早1000多年?，F(xiàn)在這里是一個(gè)古渡口，乘渡船至東岸，可看到巖石上繞錮鐵橋鐵鏈的石孔痕跡。住宿：有私營小旅館可住宿.美食：游覽古鎮(zhèn)，嘗一嘗當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)味是人之常情，當(dāng)?shù)囟嗝褡逦幕躺拿朗畴u豆涼粉，米灌腸，酥油茶等也將讓你留連忘返。購物：蘇理瑪酒、豬膘肉（琵琶肉）、小涼山蘋果、木雕、木刻畫、中國結(jié)藝裝飾品、東巴吉祥鈴、銀飾、布農(nóng)鈴等。

佛教圣地

沙林背后臨的山叫做“大戰(zhàn)馬坡”，旁邊有山谷叫做盤蛇谷。相信看過三國的人都知道盤蛇谷，在那里諸葛亮七擒七縱孟獲。且不說這故事的真假，但這山、這谷的名字是自古由來，并非是沙林被開發(fā)成旅游區(qū)才取的。第一次知道沙林靈異是在《科幻世界》上，于是去了次沙林。流傳每年七八月雷雨天就能聽到金戈鐵馬的聲音，有時(shí)還能見到古裝的人影，最常聽到的是馬的嘶嗚。這些現(xiàn)在已無法考證，但是在大戰(zhàn)馬坡上的下馬石和驚馬槽至令還在。央視做過一區(qū)節(jié)目就是關(guān)于下馬石的，那塊石洞用磁鐵刺擊就會(huì)發(fā)出馬叫聲。下馬石往上就是驚馬槽，像一條雨水沖刷出來的溝，非常普通。當(dāng)年我去的時(shí)候還不知道這槽有什么特別，我是五月去的，太陽老辣，被曬得頭暈眼花的?？墒沁M(jìn)入那溝后覺得特別涼。后來加深對陸良的研究后，我估計(jì)再讓我站那塊會(huì)更涼，因?yàn)槟抢锞臀乙粋€(gè)人，巴巴地從溝中走過。驚馬槽真的很神奇，神奇之處就在于牲口不從這里過，而且寧死不從。反佛真是下了咒，央視做節(jié)目的時(shí)候也拍了，馬兒到溝口就駐足，噴著白氣，嘶嗚亂蹄就是不過去。后來硬拽過去了，馬兒就病了，直接沖下坡自殺。后來有兩為新華社記者為這事來考證，又強(qiáng)做了試驗(yàn)，結(jié)果相同。這樣的情況也許有很科學(xué)的方法可以解釋，但是我更愿相信是那千年前的巫術(shù)還未解除，這樣更顯浪漫。 所以到沙林一定要到大戰(zhàn)馬坡走走，進(jìn)入驚馬槽，感受一下那沁心的涼意。然后到坡上雜草中閉目幻想那場千年的戰(zhàn)爭，騎著怪獸的鬼主，巫術(shù)與藤甲，借來的天火。聽沙沙的草響，感受穿越時(shí)光。我去的時(shí)候還很原始，山山很自然也很荒涼，不知道現(xiàn)在什么情況。上大戰(zhàn)馬坡一定要步行，才能過驚馬槽，如果你坐馬車上去就看不到了，因?yàn)閯?dòng)物不敢從那里過。下山可以騎馬，10元錢騎到景區(qū)，現(xiàn)在可能要20了。