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海舌在洱海西岸的喜洲鎮(zhèn)金河村。蒼山萬(wàn)花溪在這里入海，加上海水緩流和擠壓的作用，形成了這塊三面臨水的長(zhǎng)形沙洲，地方史籍記稱“青莎洲”。洲長(zhǎng)3里，由寬至窄深人洱海，如“舌頭”，故名“海舌”。海舌沿岸柳樹(shù)成蔭，沙灘柔軟，海水（藍(lán)天、白云、水鳥(niǎo)、白帆在這里構(gòu)成了一幅美麗的。風(fēng)景畫，一年四季風(fēng)景各異?，F(xiàn)已開(kāi)辟為集吃、住、游、樂(lè)為一體的海濱旅游勝地。

海門河為星云湖的出水口，星云湖水經(jīng)此流人撫仙湖。連接兩湖的這條河又稱為隔河，僅2公里多長(zhǎng)。雖是一條短河，兩岸卻盡是名山勝水、奇石異洞。海門公園即建在河畔，依山傍水，蒼巖翠壁，是兩湖游覽區(qū)的一處天然景觀，其中有“海門垂釣”、“問(wèn)臺(tái)觀魚”、“孤山遠(yuǎn)眺”、“播坤古洞”、“野牛山”?！肮媚飵r”和“界魚石”等新奇而多趣的景點(diǎn)。在隔河中段一石碑上刻著一巨詩(shī)：“星云日向撫仙流，獨(dú)禁魚蝦不共游。豈是長(zhǎng)江限天塹，居然颶尺割鴻溝?！边@就是海門公園最引人注目的“兩湖相交，魚不往來(lái)”的“界魚石”奇觀。因星云湖的大頭魚和撫仙湖的抗浪自以此石為界，抵石而返，不相往來(lái)而傳為佳話。在觀魚閣旁存有邑人周恒兆述記的《界魚記》碑，記述f一個(gè)美麗動(dòng)人的傳說(shuō)：這里龍王的女兒遠(yuǎn)嫁洞庭湖，滇南一舉人赴京應(yīng)試落第而歸，路過(guò)洞庭，龍女捎信回家，舉人穿過(guò)界魚石旁一個(gè)稱為龍洞的石洞送信到龍宮。
海門河上還有一座古橋稱“海門橋”，始建于明朝天順?biāo)哪辏ü?460年），是古代澄江府通往臨安府的要道。1925年一度傾塌，1930年重建。這是一座三孔石拱橋，造型大方，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)。兩岸綠樹(shù)掩映，中流清泉，水聲爆爆，依石垂釣，意趣無(wú)窮。1987年，鑿深了河底，擴(kuò)寬了湖隘，使其航運(yùn)暢通。同時(shí)還新建和改建了海門樓、星湖橋、海門橋、皤龍橋。望海橋及隔河船閘。在河道撫仙湖一端新建望流閣，供游人遠(yuǎn)眺撫仙湖無(wú)限風(fēng)光。此外在隔河中段修茸觀音閣四組建筑，新建古式五柱亭和亭廊組合技廊，鑿砌石階，重新書劉“海闊天空”、“山斷水連”、“石怪鱗驚”、“魚各有性”等名句，以及“林靜烏談天；水清魚讀月”、“掬水魚在手；弄花香滿衣”等古祖聯(lián)佳句，供游人游覽或駐足觀光。海門公園已成為連接三湖兩山風(fēng)景旅游區(qū)的重要通道和滇中旅游區(qū)的重要景點(diǎn)

海埂距離市區(qū)8公里，顧名思義“海埂”就是橫海之埂，原是一條由東向西橫插在滇池中的楔形長(zhǎng)堤。東起海埂村，西迄西山腳，全長(zhǎng)5公里，寬60至300米不等，它把三百多平方公里的滇池一分為二；埂南為浩森的滇池，埂北為“草?！?。這里綠柳成蔭，碧波蕩漾，漁舟風(fēng)帆，園林景色與池畔漁村融為一體，景色迷人。
整條海埂自然形成四大景區(qū)：東面為國(guó)家體育冬訓(xùn)基地；中部為沙灘浴場(chǎng)，坡度平緩，沙灘細(xì)軟。西面為公園游覽區(qū)，可坐觀水景和西山景色，也可垂釣。北面沼澤地為療養(yǎng)區(qū)和旅游中心。辟有金魚湖、百花園、大型民族村和數(shù)家園林式的渡假村。來(lái)此渡假，四季皆宜。 游覽海埂乘24路公共汽車可達(dá)。

昆明海埂體育訓(xùn)練基地位昆明市南端，海拔1888米，面積約36萬(wàn)平方米，年平均氣溫15.5℃ ,年溫差為12.1℃,年平均降雨量1000毫米左右。獨(dú)特的地理及氣候環(huán)境使其成為在國(guó)內(nèi)外享有盛譽(yù)的綜合高原訓(xùn)練基地。海埂基地共有12塊標(biāo)準(zhǔn)化草坪足球訓(xùn)練場(chǎng)，兩塊400米跑道田徑場(chǎng)，兩塊國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)棒、壘球場(chǎng)和四塊訓(xùn)練場(chǎng)，七片室內(nèi)沙地標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)球場(chǎng)和六片標(biāo)準(zhǔn)塑膠網(wǎng)球場(chǎng)，加上保齡球館和網(wǎng)球館構(gòu)成一座現(xiàn)代化的高原國(guó)際網(wǎng)球中心和游泳、跳水館各座以及球類練習(xí)館、鍵身訓(xùn)練館，大型娛樂(lè)、影視城、餐飲、商業(yè)購(gòu)物休閑配套設(shè)施。

海峰濕地自然保護(hù)區(qū)是目前云南省內(nèi)海撥最低、緯度最低的濕地，也是云南省最具代表性的典型喀斯特濕地景觀。景區(qū)景色多樣，有山，有水，有林，有石，有洞，有潭，有草地，有珍奇動(dòng)物。濕地以蘭石坡海子濕地為核心，由干海子、背海子、黑灘河四塊濕地構(gòu)成，被稱為“云南小桂林”。景區(qū)主要景觀有“小石林女兒泉”、“鯉魚塘”、“小牛塘”、“城門洞”、“月牙湖”和“三山八洞一崖”等景點(diǎn)，區(qū)內(nèi)山勢(shì)高峻、懸崖峭壁，散落著大大小小的石峰、石林、溶洞、天坑和大面積的沼澤地，其中還棲息著包括黑頸鶴、黑鸛、白鶴等國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物。每年8月前來(lái)游覽，還可以參加在這里舉辦“萬(wàn)壽菊賞花會(huì)”、“濕地彝族火把節(jié)”等節(jié)慶活動(dòng)，體驗(yàn)一把民族風(fēng)情。

金梭島猶如漂浮海面的葫蘆，更像一只織布用的梭子，故名金梭島。它是洱海最大的島嶼，南詔時(shí)稱它為中流島，白族話則叫它“串諾”，意思就是海島，以前曾是南詔王族的避暑勝地。金梭島風(fēng)光秀美，島上的玉龍宮溶洞景致千奇百怪，北面還有一個(gè)白族小漁村，田肥花美、綠樹(shù)掩映，是金梭島的另一道風(fēng)景。

海朝寺碑碑質(zhì)為紫石，長(zhǎng)112厘米，寬78厘米，厚44厘米，橫式。碑的四邊刻卷草紋飾，碑文楷書，從右至左直書，共39行，行字4－28字，共909字。碑文記載明萬(wàn)歷六年（1578年）州人楊廷相捐資創(chuàng)建海朝寺的經(jīng)過(guò)，描述了當(dāng)時(shí)異龍湖優(yōu)美壯麗的自然景象。地理學(xué)家徐霞客當(dāng)年至異龍湖考察盤江西源時(shí)，曾在海朝寺內(nèi)住宿。碑文由王恩明撰文，明萬(wàn)歷二十八年（1600年）立，1976年海朝寺傾圮，碑移存石屏縣文管所內(nèi)。

紅河哈尼梯田規(guī)模宏大，氣勢(shì)磅礴，綿延整個(gè)紅河南岸的紅河、元陽(yáng)、綠春及金平等縣，僅元陽(yáng)縣境內(nèi)就有17萬(wàn)畝梯田，是紅河哈尼梯田的核心區(qū)。元陽(yáng)縣境內(nèi)全是崇山峻嶺，所有的梯田都修筑在山坡上，梯田坡度在15度至75度之間。以一座山坡而論，梯田最高級(jí)數(shù)達(dá)3000級(jí)。

穿越虎跳峽另有一條山路，即哈巴山小路。
這條小路位于虎跳峽北岸碎石公路上方，你從橋頭過(guò)了公路拱橋就可見(jiàn)入口標(biāo)識(shí)，它全長(zhǎng)25公里，一般需步行9小時(shí)左右， 沿途在丫叉角、本地彎都有岔口岔下碎石公路，它的終點(diǎn)在大深溝，在這里下碎石路再行5公里，可至核桃園。
小路蜿蜓在虎跳峽哈巴山一側(cè)，不經(jīng)過(guò)虎跳石和中虎跳。
哈巴山小路的主要景觀是：
一是沿途看哈巴山上的奇花異草、飛瀑流泉，享受峽谷的另一種美景；
二是在路上隔著深峽近距離看玉龍雪山峰頂，雪峰云起云散，冰川凝脂澄銀，雪山的美麗在這里顯得更真切；
三是你會(huì)沿途都看到黃色的英文路標(biāo)，它總是及時(shí)出現(xiàn)且熱情幽默，成為小路上的一道獨(dú)特風(fēng)景。你也許會(huì)奇怪怎么全是英文，沒(méi)有一個(gè)漢字，標(biāo)注路標(biāo)的核桃園“山泉旅社”和“山白臉旅社”的店主都說(shuō)：“老外”比國(guó)人更喜歡徒步游虎跳峽。

歸圣寺位于開(kāi)遠(yuǎn)市小龍?zhí)多l(xiāng)西獅子山。歸圣寺始建年代不詳，清康熙六年（1667年）、乾隆十六年（1751年）重修?，F(xiàn)存前殿、大殿、兩廂等建筑，為獅山主要佛教寺院。歸圣寺內(nèi)翠柏參天，溪水環(huán)流，吸引無(wú)數(shù)游人。1983年公布為開(kāi)遠(yuǎn)市文物保護(hù)單位。寺內(nèi)廂房墻上有一塊尹壯圖獅山游記詩(shī)碑，頗為著名。獅山游記詩(shī) 碑清嘉慶二年（1797年）刻，碑長(zhǎng)94厘米，寬60厘米，青石質(zhì)。碑上刻有清乾隆內(nèi)閣學(xué)士尹壯圖告老回鄉(xiāng)游獅山乘興所作七言詩(shī)四首，詩(shī)句優(yōu)美，格律工整，書法自如，描述獅山勝景。