普洱市地區(qū)位于云南省西南部，地處北緯22°02＇～24°50＇、東經99°09＇～102°19＇。東接紅河哈尼族自治州、玉溪地區(qū)，南接西雙版納傣族自治州，西北沿瀾滄江為界與臨滄地區(qū)相望，東北接楚維彝族自治州，北接大理白族自治州；東南邊界與越南、老撾接壤，西南邊界與緬甸接壤，國境線長486.29公里，其中中越段67公里，中老段116公里，中緬段303．29公里。從地形來看，普洱市地區(qū)地處云貴高原西南邊緣，橫斷山脈南段，山川相間排列，烷蜒南下，北部籃密，向東南、西南散開，呈北窄南寬的帚狀構造。地勢北高南低，北部無量山的貓頭山最高，海拔3307米；南部江城縣內李仙江出境處最低，海拔317米。境內群山起伏，溝望縱橫，以中山山地、侵蝕山地為主，海拔1000～3307米的中山及山間岔地占全市總面積的89．5％，海拔1000米以下的低山谷占10．5％。以瀾滄江為界，以東的景東、鎮(zhèn)沅、景谷、墨江、普洱、普洱市、江城7個縣(市)，山地陡坡多，緩坡少；瀾滄江以西的瀾滄、西盟、孟連3個縣，山地緩坡多，陡坡少。境內山脈有哀牢山、無量山、怒山南段余脈的大黑山、西盟山，由北向南，縱貫全境。 全市山嶺一般高度海拔2000～3000米。水系有紅河、瀾滄江、怒江三大水系的100多條文流分布在祟山峻嶺之中。屬于紅河 水系的李仙江，發(fā)源于南澗縣新街，從景東縣安定鄉(xiāng)入境后沿哀牢山、無量山谷，奔向東南，流經景東縣境稱川河，入鎮(zhèn)沅縣境稱思樂江，入普洱境稱把邊江，與阿墨江匯合后稱李仙江，境內干流河長397．5公里，有阿墨江、泗南江、勐野江等15條主要支流。瀾滄江從景東縣入境，沿西南區(qū)界南下，自景谷與瀾滄兩縣交界處，折向東南，貫穿區(qū)境，經普洱市市竹林鄉(xiāng)小橄欖壩流入西雙版納傣族自治州，境內干流長346．5公里，有小黑江、威遠江、曼老江等19條主要支流。屬怒江水系的南卡江，匯集南康河、南馬河等交流，經西盟、孟連兩縣西部邊界流入緬甸，匯入怒江下游的薩爾溫江。由于受地形、海拔影響，立體氣候明顯，但主體為南亞熱帶山地濕潤季風氣候。普洱市市境內年平均氣溫17．80°C，最冷月平均氣溫10．5°C，最熱月平均氣溫21．7°C，冬無嚴寒，夏無酷暑。 全市下轄9個民族自治縣和1個市，即：墨江哈尼族自治縣、普洱哈尼族彝族自治縣、景東彝族自治縣、鎮(zhèn)沉彝族哈尼族拉枯族自治縣、景谷傣族彝族自治縣、江城哈尼族彝族自治縣、瀾淪拉祜族自治縣、西盟佤族自治縣、孟連傣族拉祜族佤族自治縣、普洱市市。全市南北縱距208．5公里，東西橫距北部55公里，南部299公里，總面積為45385方公里。有漢族、哈尼族、彝族、拉拈族、佤族、傣族、布朗族、傈僳族、回族、白族、苗族、瑤族、蒙古族、景頗族等14個世居民族。全市人口1995年末統(tǒng)計為257萬人，其中非農業(yè)人口23．5萬人，占總人口的9．93％；少數(shù)民族人口144萬人，占總人口的61％。 普洱市地區(qū)自古即是一個多民族聚居區(qū)，西漢時屬哀牢地；東漢、蜀漢、西晉時屬永昌郡；東晉、南朝屬寧州永昌郡；北朝至隋朝屬濮部；唐朝屬劍南道，瀾滄江以東區(qū)域(今景東、鎮(zhèn)沉、景谷、墨江、普洱、普洱市、江城)屑濮子部，瀾滄江以西(今瀾滄、孟連、西盟)屬望部和茫部；唐南詔國時期，建立銀生節(jié)度，于景東設銀生府，轄開南城、柳追和城(鎮(zhèn)沉)、咸遠城(景谷)、奉邊城(普洱)及河普川(江城)、通傻川(墨江)等。宋大理國時設威楚府，轄當箸賧(景東)、威遠賧 (景谷)、步日部(普洱)、思摩部(普洱市)、馬龍部(墨江)。今瀾淪、西盟、孟連屬永昌府。元朝設開南州(景東)、威遠州(景谷)，隸屑威楚路；步日部(普洱)、思么部(普洱市)、馬龍他郎甸(墨江)，隸屬元江路；瀾滄江以西(瀾滄、西盟、孟連)屬木連路。明代設景東府、鎮(zhèn)沉府、威遠州、恭順州(墨江)；今普洱、普洱市屬車里宣慰司，瀾滄、西盟、孟連屬盂連長官司。清代設普洱府，領三廳一縣一司，即普洱市廳、威遠廳(景谷)、他郎廳(墨江)、寧洱縣(普洱)、車里宣慰司(西雙版納)；鎮(zhèn)邊直隸廳，轄今瀾淪、＇西盟、孟連；景東為直隸廳，鎮(zhèn)玩為直隸州。民國時期設過普洱道、第二殖邊督辦公署，第一、四、七區(qū)行政督察專員公署。1949年后，先后設思普臨時人民行政委員會、普洱區(qū)行政專員公署、普洱市專員公署、轄今普洱市地區(qū)和西雙版納州；1968年9月，改為普洱市專區(qū)革命委員會；1g79年2月至今，改稱普洱市地區(qū)行政公署。 普洱市地區(qū)地域遼闊，人均土地面積32畝。動植物種類繁多，有各種鳥獸460多種，爬行兩棲類動物46種。全市每人有森林9．8畝，為云南第二大林區(qū)。除主產稻谷玉米糧食作物外，盛產茶葉、甘蔗、熱帶水果、橡膠、花生等多種經濟作物。已探明的地下礦藏有金、銀、鉛、鐵、錫、銅、鎳、鉆、鋅、鉻等，還有巖鹽、鉀鹽、石油和煤，并有豐富的水能資源。瀾滄江水電和瀾滄江國際航運資源正在開發(fā)，瀾滄江國家級口岸普洱市港已建成投入使用，大型民航班機昆明至普洱市航線四季暢通，昆洛公路、彌寧公路、楚江公路、思瀾公路、景圈 (臨滄圈內)公路、恩水公路縱橫全境，全市城鄉(xiāng)均通汽車。 普洱市地區(qū)名勝古跡甚多，有省級文物保護單位10項，縣級文物保護單位49項。民俗風情奇異多彩，曾誕生過一批著名人物。有不少珍合異獸和奇花異木。地方風味特產特別，旅游交通方便。中外專家、學者、游客，透過神秘的面紗，身臨其境，都會留下難忘的印象。
