牛奶海，又叫俄絨措，是亞丁三大圣湖之首。湖狀如水滴，湖水清瑩碧藍(lán)，四周雪山環(huán)繞，因湖邊一圈呈白色，故名“牛奶海”。游客從洛絨牛場(chǎng)可租馬前往牛奶海，大概3小時(shí)可以往返，徒步需要約5小時(shí)。對(duì)于體力好的旅行者，如果能越過牛奶海繼續(xù)攀升，到達(dá)央邁勇和仙乃日雪山之間的埡口回望來路，必將驚嘆于視野中展現(xiàn)的壯麗景觀。站在這里回望3座神山，近在咫尺，山上云霧升騰，寸草不生的碎石遍布、十分荒涼。
