太姥山位于閩浙交界的福建省福鼎市境內(nèi)，距市區(qū)45公里，雄峙于東海之濱，晴川灣畔，山海相依，傲岸秀拔，氣勢恢宏，景致獨特，素以“海上仙都”而著稱。
太姥山國家重點風(fēng)景名勝區(qū)觀賞面積有92.02平方公里，保護面積為200平方公里，是一處以花崗巖峰林巖洞為特色，融山、海、川和人文景觀于一體的國家重點風(fēng)景名勝區(qū)，分為太姥山岳、晴川海濱、九鯉溪瀑、福瑤列島、桑園翠湖五大景區(qū)，此外還有冷城古堡、瑞云寺兩個景點，擁有山峻、石奇、洞異、溪秀、瀑急等眾多自然景觀以及古剎、碑刻等豐富的人文景 觀，游人就近便可登山、觀海、探洞、泛溪、尋古、采風(fēng)……。
太姥山岳景區(qū)：面積24.6平方公里，為太姥山風(fēng)景名勝區(qū)的精華所在。據(jù)《太姥山志》記載：太姥山舊名才山，軒轅黃帝時，道仙容成子嘗棲之。漢代王烈《蟠桃記》載：堯時有一少女種蘭于此，后仙去，因名太母山。據(jù)《福建通志》載：漢武帝命東方朔授天下名山，改“母”為“姥”，封為西岳之神。
太姥山在唐宋時就十分興盛，歷史悠久，古寺眾多，留下不少歷代文人墨客的遺跡。比較重要的人物有南宋理學(xué)家朱熹、史學(xué)家鄭樵、唐朝刺史林嵩、太子太傅薛令之、明朝抗倭名將俞大猷、黎鵬舉、程伯簡、鴉片戰(zhàn)爭中以身殉國的鎮(zhèn)?？偙鴱埑l(fā)、民國初年海軍上將薩鎮(zhèn)冰等人。玉湖庵、璇璣洞為朱熹隱居、著書之處，宋摩崖石刻至今猶存；還有唐宋明清石刻幾十處；山下冷城為鄭樵講學(xué)處，也是宋進士湖南提刑楊楫的家鄉(xiāng)，山下的秦嶼鎮(zhèn)乃明代抗倭古戰(zhàn)場之一。
太姥山山南山北有三十六處寺院，其中以國興、白云、一片瓦、香山、瑞云、靈峰、芭蕉、天王等寺為最大。今國興寺的遺址上尚存唐大型石柱三百六十根，寺前有楞枷寶塔和石池，還有許多刻有動物、花卉的石雕，此寺系閩中都督辛子言繪制太姥名勝圖，呈奏明皇李隆基，準(zhǔn)奏后于唐代乾符四年興建的。一片瓦寺的太姥娘娘石塔，系建于唐，其碑文題刻：“堯封太姥娘娘舍利塔”九字，為唐玄宗賜題。白云寺的慧明 塔，建于明永樂十五年，高僧慧明和尚葬此。白云寺后的摩霄峰頂，有石室稱摩尼宮，僅丈許，旁有古井。波斯人摩尼創(chuàng)立摩尼教，唐宋年間傳入中國，此處很可能是摩尼教遺址。素稱“太姥第一寺”的瑞云寺，創(chuàng)建于后晉石敬塘天福元年，距今近千載，至今仍具相當(dāng)規(guī)模。
太姥山還具有光榮的革命歷史，在第一次國內(nèi)革命戰(zhàn)爭時期，葉飛、栗裕、劉英等同志曾在此開展過游擊戰(zhàn)爭，創(chuàng)建蘇區(qū)，太姥洋為重要活動據(jù)點；山下員當(dāng)村是中共福鼎縣委誕生地。
據(jù)地質(zhì)學(xué)家考證，太姥巖石為花崗巖，屬燕山晚期，是地質(zhì)史中生代白堊紀的產(chǎn)物，距今約有一億年。由于地殼變動，呈東西、南北與近水平三組互相垂直的方向節(jié)理發(fā)育，風(fēng)化形成渾圓狀、球狀、鋸齒狀、城堡狀、板狀、柱狀等各種形態(tài)，座座奇峰與塊塊怪石以及縱橫交錯的洞窟等，無不各具形態(tài)。太姥山共有肖人肖物的巖石達360景。有的肖人，如：夫妻巖、二佛談經(jīng)、二仙對奕、彌勒坦腹、沙彌拜月、羅漢巖、八戒石等；有的肖物，如：九鯉朝天、仙人鋸板、金龜爬壁、玉猴照鏡、金貓撲鼠、玉兔聽潮、歪嘴蛤蟆、金雞報曉、一片瓦、牛背石等，有的具有神話色彩，如：太姥升天石、云標(biāo)石、飛來石、望仙橋等，古人曾贊：“太姥無俗石，個個似神工，隨人意所識，萬象在胸中”。 在太姥山花崗巖峰林內(nèi)部還發(fā)育了一系列大型走廊式裂隙巖洞，這些洞縱橫交錯、曲折幽深，經(jīng)普查有各種各樣的洞100多個。若想遍歷諸洞，需時28天，有的洞一進一出需一天時間。這些洞各具特色，有的往下延伸，直通海面，叫通海洞；有的向上攀登，可達“九鯉朝天”石頂，稱通天洞；有的終年滴水，曰滴水洞。有的亂石壘迭，洞頂崛巖高低，游人進入需躬腰折背而過，名為三折腰；有的洞中套洞，神奇莫測，稱之神仙洞；有的洞中可觀日、有的可望海、有的存丹井、有的有龍?zhí)叮〉闹蝗輲兹诵菹?，大的可容千百余人，甚至可建樓、臺、亭、閣，有的幾條小澗匯流于洞中，流水潺潺，泉水叮咚。而在諸洞中最神奇的，首推一線天、七星洞、將軍十八洞。一線天，是名符其實的一線之天，洞長60公尺，高37公尺，路陡且窄，僅容一人側(cè)身而過，妙趣天成；七星洞巖石陡峭，天開一線，上嵌七顆巖石，宛如星星，奇妙無比；將軍十八洞是十八個洞組成的洞群，可上、可下、可左、可 右，洞中可望海、觀天，洞內(nèi)怪石玲瓏，古藤纏繞，夏日從此登游，極為涼爽舒適。
“云橫斷壁千層險”是太姥奇峰的真實寫照。太姥山54座山峰集中于海拔500至900多米之間，峰巒交 錯、嶙峋峻峭，形成狹谷、峭壁、深淵，峰迥路轉(zhuǎn)、曲徑通幽，有張有弛、另有情趣。主峰高達917米，從海上看，透空輪廓雄渾險峻，如一巨大屏風(fēng)拔地而起，氣勢壯闊。登高觀滄海，海灣、島嶼、漁帆、鷗鳥……歷歷在目，山下田園村舍盡收眼底，令人心曠神怡。由于海洋上空水汽充沛，每當(dāng)晴天早晨，海灣、山麓云霧升騰，如柔縵輕紗，在山谷中繚繞，時聚時散，瞬息多變，蔚為壯觀；峰頂出露云海之上，時隱時現(xiàn)，出沒無常，宛如人間仙境；在黎明前的黑暗過后，東海天際一線微露魚肚白，繼而變紅，隨之一輪紅日從海平線下噴薄而出，冉冉升起，此情此景，莫不令人歡呼雀躍，亢奮激昂。
