當下進藏的道路對于自駕、徒步、騎行的朋友來說，路況以不是最大障礙，生活條件已極大的改善，物質條件已經(jīng)越來越接近平原地區(qū)，恒古不變的就是海拔高度。

1.318國道成都至拉薩段海拔高程示意圖

2.317國道成都至拉薩段海拔高程示意圖

3.新藏線喀什至拉薩段海拔高程示意圖

4.青藏線西寧-玉樹-類烏齊-那曲-拉薩段海拔高程示意圖

5.青藏線西寧-德令哈-格爾木-拉薩段海拔高程示意圖

6.滇藏線昆明至拉薩段海拔高程示意圖

7.滇藏新線海拔高程示意圖

8.北線主要結點海拔高程示意圖

9.山南南線及周邊節(jié)點海拔高程示意圖

10.甘南藏區(qū)以及進入四川和青海節(jié)點

11.川藏中線S303海拔高程示意圖

基本覆蓋了進出青藏高原的主要路線，但由于水平有限不可能盡善盡美，望大家諒解，并毫不留情的指出缺點和錯誤，謝謝大家的支持！

通過示意圖大家可以很直地看到各標點的海拔高度，貓哥還將各地標分顏色標定，目的是告訴大家在哪些地段要注意高原反應。

藍色和綠色區(qū)域：大家不必在意，和平原沒什么區(qū)別，經(jīng)過橙色和紅色區(qū)域后到達藍色區(qū)域要多休息，補充體能。

黃色和橙色區(qū)域：是多數(shù)人開始產(chǎn)生高原缺氧反應的地段，在高反階段注意不要劇烈運動、大聲說話、不逞強、不緊張。

紅色區(qū)域：是所有人都會缺氧的地段，應盡可能減少停留時間。