熱熱熱熱熱熱
重慶最近的氣溫
讓人直呼“熱得遭不住了”
截至昨日15時
重慶大部地區(qū)最高氣溫30～38℃
彭水、云陽、奉節(jié)、巫溪
超過了35℃
其中
巫溪最熱，最高氣溫達37.4℃
大足最涼爽，最高氣溫27.4℃
中心城區(qū)上空天氣晴朗。圖：重慶天氣
接下來的天氣里，重慶雨水漸少，部分地區(qū)或?qū)⒊霈F(xiàn)高溫天氣。那么到底多熱的天氣才能算是高溫呢？
圖：中國氣象
重慶市氣象臺預計，未來天氣，中東部地區(qū)多陣雨或雷雨，其余地區(qū)多云，午后有分散陣雨，全市最高氣溫將達39℃，中心城區(qū)最高38℃。
具體預報
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未來全市天氣預報
3日夜間到4日白天，中東部地區(qū)陣雨或雷雨，雨量小雨到中雨，局地大雨，其余地區(qū)陰天到多云，午后有分散陣雨或雷雨，氣溫21～36℃；
中心城區(qū)：陰天轉(zhuǎn)多云，有分散陣雨，氣溫26～34℃。
4日夜間到5日白天，東部地區(qū)陣雨或雷雨，其余地區(qū)多云到晴，午后有分散陣雨或雷雨，氣溫21～38℃；
中心城區(qū)：多云，午后有分散陣雨，氣溫27～36℃。
5日夜間到6日白天，東部地區(qū)陣雨或雷雨，其余地區(qū)多云到晴，午后有分散陣雨或雷雨，氣溫21～39℃；
中心城區(qū)：多云間晴，氣溫27～38℃。
#REMINDER#
溫馨提示
氣溫日漸升高，公眾需注意防暑降溫。那么，在日常生活中，我們該如何防暑降溫呢？
1、及時飲水
及時給身體補充水分是夏季防暑的重中之重，天氣炎熱身體出汗量大，需保持體內(nèi)有充足的水分可以消耗。建議多喝白開水、淡鹽水、茶水，飲料要適量，因為飲料中含有大量糖，多喝飲料可能會造成血糖升高、肥胖等等。
2、外出做好防曬
盡量避免在最炎熱時段外出，外出穿戴好防曬用品，比如戴帽子、戴墨鏡、穿防曬服、打遮陽傘等，最好在皮膚裸露部分涂上防曬霜，可以有效避免曬傷。
3、吃些“酸”味促進消化
夏季炎熱，容易導致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西紅柿、檸檬、山楂等，可斂汗止瀉、祛暑，預防因為流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴、健胃消食。
4、保證充足睡眠
夏季日長夜短、氣溫高，人體新陳代謝旺盛，身體消耗大就容易感到疲勞。因此，保證充足的睡眠，可使大腦和身體得到放松，有利于恢復體力。
來源：七一網(wǎng) 七一客戶端 / 綜合重慶發(fā)布、重慶天氣
編輯：秦智城 冉開梅
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