蹦極(Bungee Jumping)，也叫機索跳，白話叫笨豬跳，是近些年來新興的一項非常刺激的戶外休閑活動。跳躍者站在約40米以上（相當于10層樓）高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節(jié)處然后兩臂伸開，雙腿并攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。當人體落到離地面一定距離時，橡皮繩被拉開、繃緊、阻止人體繼續(xù)下落，當?shù)竭_最低點時橡皮再次彈起，人被拉起，隨后，又落下，這樣反復多次直到橡皮繩的彈性消失為止，這就是蹦極的全過程。
【澳門旅游塔】
【高度：233米】
澳門旅游塔的蹦極跳是世界之最，從233米高躍下，你將創(chuàng)造歷史！有多少人敢說他們征服過世界上最高的笨豬跳呢？
這項終極刺激絕對能簡單直接地激發(fā)你的腎上腺素。你將從233米高的特制高空平臺躍下，感受4至5秒自由下墜的快感。以每小時200公里的極速直沖地面，疾風就在你的耳邊咆哮。要開始拉長了！50米的笨豬跳橡皮纜可以拉長至4倍的長度；完全伸延后再把你反彈到30米的高空！特制的穏定鋼纜設備，能讓你經(jīng)過數(shù)次反彈后慢慢著陸于特設的安全氣墊上。(記得把握時間欣賞高空的風景!)來澳門旅游塔刷新你的世界記錄, 挑戰(zhàn)你的膽量吧！
【武當山蹦極】
【高度：75米】
“武當山下出平湖，捧圣崖上觀高臺，飛身一躍三千尺，天下英雄任逍遙”，這四句詩描述的就是位于武當山翡翠峽快樂谷旅游區(qū)內(nèi)的中國第一峽谷蹦極——武當蹦極。蹦極垂直高度75米，是目前為止全國最高的峽谷蹦極，也是唯一一個乘坐觀光電梯直達的峽谷蹦極，電梯三面透視。
【大連星海灣蹦極】【高度：55米】
大連星海蹦極在星海公園里面。星海公園蹦極是直接蹦向大海，跳臺高55米。蹦極跳的支架上附設一座從美國引進的世界最高的液壓觀光電梯(39米)，從電梯里可以欣賞蹦極跳的精彩過程。
【北京青龍峽蹦極】
【高度：68米】
北京青龍峽蹦極是目前中國大陸最高的蹦極，高度為68米，其下落高度大約為50米，除了蹦極青龍峽景區(qū)還設有攀巖、速降等健身娛樂項目，是戶外挑戰(zhàn)項目愛好者的好去處。
6月-11月最佳。夏季水量充足，可以欣賞到飛瀑狂瀉的壯觀美景，還可以游泳。秋季層林盡染，景色很美。
【北京十渡蹦極】
【高度:48/44米】
十渡蹦極有兩個跳臺，一座48米高，一座55米高。1997年5月，在房山十渡風景區(qū)的九渡麒麟山的懸崖上建成了國內(nèi)首家蹦極跳臺，距水面高度48米，懸挑24米。1998年4月下旬，在其旁又興建了一座55米高的跳臺，懸挑26米，
2015年7月10日費用調(diào)整為每人次260元。十渡風景區(qū)位于北京市房山區(qū)西南，是中國北方唯一一處大規(guī)?？λ固貛r溶地貌。十渡風景區(qū)是中國國家AAAA景區(qū)和中國國家地質(zhì)公園。2006年9月17日，聯(lián)合國教科文組織正式批準中國房山世界地質(zhì)公園并授牌。
【河北野三坡蹦極】
【高度：62米】
野三坡蹦極位于野三坡百里峽景區(qū)側門，蹦極高62米，是目前國內(nèi)最高的懸崖式蹦極。通常是將一根長長的橡皮條綁在踝關節(jié)處然后兩臂伸開，雙腿并攏，頭朝下跳下去。綁在踝部的橡皮條足以使人在空中享受幾秒鐘的“自由落體”，而當人下落到一定距離時，橡皮繩被拉開、繃緊、阻止人體繼續(xù)下落，到達最低點后再次彈起，隨后，又落下，反復多次之后，橡皮繩的彈性消失，下面河中的工作人員會將你從中“打撈”起來，這就是蹦極的全過程了。
【古柏渡黃河蹦極】
【高度：75.1米】
孤柏渡黃河景區(qū)蹦極塔全鋼結構，佇立于黃河北岸，建筑高度82.1米，蹦極起跳點至水面75.1米。2014年09月，上海大世界基尼斯總部認定為最高的鋼結構蹦極塔。
【西安未央湖蹦極】
【高度：60米】
未央湖蹦極是西北地區(qū)最高的，懸挑長25米，跳臺高60米。蹦極塔頂至水面距為78.8米
【宜昌三峽蹦極】
【高度：61米】
在三峽美景中縱身一跳，這就是宜昌三峽蹦極的獨特所在。蹦極高度為61米，是目前為止全國峽谷中最高的蹦極跳臺。
蹦極的注意事項：
1、蹦極對身體素質(zhì)要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加2、凡是深度近視者要慎重，因為硬式蹦極跳下時頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜,很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。3、跳下前應充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。4、著裝要盡量簡練，合身，不要穿易飛散或兜風的衣物，否則暴光可沒人管。5、跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。
風險提示：蹦極需謹慎，本文章只提供攻略，產(chǎn)生其他事項責任自負.
以上排名不分先后
圖片信息來源：網(wǎng)絡
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